Многие девушки радуются результатам, сидя на диете. Но быстро худеть очень вредно! Чревато стремительное похудание обмороками, расстройством нервной системы и даже остановкой сердца...


( Read more... )

Грипп - это вирусное заболевание, часто встречаемое в холодное время года. Грипп может быть чрезвычайно опасен людям с подавленной иммунной системой, но большинство выздоравливает в течение недели после заражения. Научитесь лечить симптомы гриппа при помощи народных средств и лекарств и предотвращать само заболевание.

Шаги

( Read more... )

Как подготовить ребенка к сезону простуд?  Можно ли давать малышу таблетки для иммунитета? Какие есть способы,  чтобы эффективно укрепить здоровье ребенка осенью?

С приходом осени у  многих родителей начинается «сезонная лихорадка». Нужно срочно  «подтянуть» иммунитет ребенка повыше. В ход идут лошадиные дозы овощей и  фруктов, ненавистные детям ( Read more... )

Есть много стратегий образа жизни, которые, как мы знаем, могут  помочь людям поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы с  возрастом.

Например, изменения в питании и достаточная физическая  активность. Но это требует много времени и усилий, может быть  дорогостоящим и трудным для некоторых людей.

( Read more... )

Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено  исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния  здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые  проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин  среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование было  сравнить ( Read more... )

Если мы хотим уменьшить влияние стресса, нужно активизировать парасимпатический отдел нашей вегетативной нервной системы. Интересно, что мы можем сделать это сами, своими мыслями и действиями.


( Read more... )

Утверждение о том, что жир вреден, давно устарело. Жиры также важны для нормальной работы организма, как и белки с углеводами. Отсутствие любого из этих компонентов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако жиры бывают разными, и не все они одинаково полезны. Разбираемся, что нужно знать об омега-3 жирных кислотах и их влиянии на ( Read more... )

( Read more... )

Со временем массаж и лечебная гимнастика заняли прочное положение в медицине, ими занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке. Появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология. Большой ( Read more... )

Хронический недосып возникает, когда на протяжении долгого времени организм не получает необходимое количество сна. Почему недосып заслуживает пристального внимания?


( Read more... )