Как лечить симптомы гриппа.
Грипп - это вирусное заболевание, часто встречаемое в холодное время года. Грипп может быть чрезвычайно опасен людям с подавленной иммунной системой, но большинство выздоравливает в течение недели после заражения. Научитесь лечить симптомы гриппа при помощи народных средств и лекарств и предотвращать само заболевание.
Шаги
1 Распознайте симптомы гриппа. Прежде чем приступить к лечению гриппа, убедитесь, что вы больны именно им. Симптомы гриппа очень похожи на обычные симптомы простуды, но в более тяжелом виде.
- Гриппом заболевают довольно быстро, симптомы начинают проявляться в течение дня. Симптомы же простуды протекают намного медленнее, следуя предсказуемой схеме роста и спада степени заболевания.
- Грипп чаще всего начинается с насморка, кашля, общей усталости и боли в мышцах.
- В отличие от обычной простуды, при гриппе обычно возникает жар. Он может сопровождаться ознобом, головными болями, тошнотой и рвотой.
- В тяжелых случаях, грипп может вызвать сильное обезвоживание и настолько высокую температуру, что может понадобиться госпитализация. Немедленно обращайтесь к врачу в случае возникновения у вас или вашего ребенка следующих симптомов:
- Одышка и осложненное дыхание.
- Сильная постоянная рвота
- Внезапное головокружение.
- Синеватый тон лица.
- Симптомы простуды, которые сначала проходят, а потом возвращаются в более тяжелой форме.
1 Отдыхайте. Иногда с обычной простудой вы можете продолжать работать и ходить в школу, но когда вы больны гриппом, вы обязаны отдыхать. Возьмите несколько выходных, чтобы дать организму пару дней на восстановление.
- Так как грипп является заразным, оставаясь дома, вы не только отдыхаете, но и не распространяете вирус.
- Если вы хотите сделать какие-то упражнения, сходите на небольшую прогулку или езжайте на велосипеде. Не делайте усердных тренировок, если у вас затрудненное дыхание.
2 Часто вычищайте слизь из носа. Очень важно вычищать слизь, чтобы предотвратить получение инфекции пазух носа или уха. Вычищайте слизь следующими способами:
- Выдувайте нос. Просто, но эффективно: часто выдувайте нос, чтобы прочистить свои дыхательные пути.
- Делайте промывания. Промывание носа - естественный метод очистки дыхательных путей.
- Принимайте горячую ванную. Пар помогает прочистить дыхательные пути от слизи.
3 Пейте много жидкости. Высокая температура тела вызывает обезвоживание, поэтому очень важно пить побольше жидкости для борьбы с инфекцией.
- Пейте горячий чай или теплую воду с лимоном. Они успокоят и очистят горло.
- Не пейте напитки с кофеином, алкоголь и сладкую воду. Выбирайте такие напитки, которые снабдят ваш организм питательными веществами и минералами, а не разрушат их.
- Ешьте горячий суп. Во время гриппа вы можете испытывать тошноту и отсутствие аппетита. Горячий суп или бульон будет вам полезен, не огорчая при этом ваш желудок.
4 Возьмите грелку. Тепло помогает унять боль в мышцах, которая возникает при гриппе. Возьмите электрическую грелку или налейте в бутылку горячей воды и положите туда, где вы чувствуете боль, на грудь или спину.
5 Используйте эхинацею и женьшень. Известно, что эти травы помогают при лечении гриппа. Глотайте их в виде капсул или заваривайте из них чай.
6 Принимайте оциллококцинум. Это средство от гриппа, получаемое из утиных потрохов, очень популярное в Европе.
Метод 2 Лечение гриппа при помощи лекарственных препаратов
1 Купите рецептурные препараты для лечения симптомов гриппа. Наиболее распространенные симптомы гриппа эффективно лечатся препаратами, что вы можете купить в ближайшей аптеке.
- Головные и мышечные боли можно унять противовоспалительными нестероидными лекарствами, например, ибупрофеном или аспирином. Прочитайте инструкцию по поводу рекомендованного дозирования лекарства.
- Для снятия закупорок дыхательных путей принимайте антигистаминные и противоотечные препараты.
- Для лечения кашля пейте отхаркивающие лекарства. Если у вас сухой кашель, лучшим выбором будут лекарства содержащие декстрометорфан. Однако если у вас мокрый кашель со слизью, принимайте лекарства содержащие гвайфенезин.
2 Принимайте рецептурные лекарства. Если вы решили обратиться к врачу за лечением, он вам может выписать следующие лекарства, которые могут уменьшить симптомы гриппа и уменьшить длительность болезни, если принять в течение 48 часов после заражения:
- Осельтамивир (Тамифлю) принимается вовнутрь.
- Занавимир (Реленза) для вдыхания.
1 Сделайте прививку от гриппа. Прививку от гриппа можно получить в больницах, клиниках и даже в аптеках. Они не гарантируют полную защиту от заражения гриппом, но помогают при многих штаммах вируса.
2 Следите за гигиеной. Часто мойте руки, особенно после того как пришли из общественного места, это лучший способ не подцепить грипп. Носите с собой мокрые антибактериальные салфетки, если вдруг рядом не окажется раковины с мылом.
3 Следите за своим общим здоровьем. Ешьте хорошо, получайте рекомендованную дневную дозу витаминов и питательных веществ и поддерживайте форму благодаря тренировкам, чтобы уберечь себя от гриппа. Если вы все же подцепили вирус гриппа, ваш организм будет готов бороться болезнью.
Советы
- Спите с подушкой под головой, чтобы облегчить заложенность носа.
- Обратитесь к врачу, если ваша температура больше 39°C, боли в области груди, утрудненное дыхание или обмороки. Вы также должны обратиться к врачу, если симптомы гриппа не проходят в течение 10 дней или если за это время они ухудшились.