Многие девушки радуются результатам, сидя на диете. Но быстро худеть очень вредно! Чревато стремительное похудание обмороками, расстройством нервной системы и даже остановкой сердца...


( Read more... )

«Она просто села на диету», «Он просто пошёл в спортзал», - так
говорят о похудевших. Но те, кто хоть раз пытался сбросить вес, точно
знают: ничего простого в этом нет. В нашей подборке - семь
знаменитостей, которые невероятно похудели.


( Read more... )

( Read more... )

3 кг за 4 дня


( Read more... )

Йога - отличный способ похудеть. Звучит несколько странно? Но на самом деле - это так. Какие упражнения помогут похудеть быстро и надолго - читай в нашем материале.

Говоря о похудении, про йогу думаешь в самый последний момент. Либо не думаешь вообще. Ведь, на первый взгляд, всегда кажется, что статичные упражнения не в силе сделать с весом что-то ( Read more... )

Тем, кто собирается сбросить вес с помощью плавания, рекомендуется чередовать стили и интенсивность - это поможет поддерживать мышцы в жиросжигающем режиме.


( Read more... )

В этих фото нет ни грамма фотошопа, только ежедневная работа над собой. Если все еще не хватает причин, чтобы заняться собой в преддверии лета, то после этого вам будет сложно искать отговорки. Мы собрали 30 самых красноречивых подтверждений того, что возможно все, главное захотеть!


( Read more... )

( Read more... )

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.

Еда, которая способствует сжиганию жира, - это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ( Read more... )

Женщины и мужчины активно занимаются спортом, публикуя свои достижения в инстаграм.


( Read more... )