Многие девушки радуются результатам, сидя на диете. Но быстро худеть очень вредно! Чревато стремительное похудание обмороками, расстройством нервной системы и даже остановкой сердца...


( Read more... )

( Read more... )

Наши далекие предки тоже страдали от лишнего веса и для борьбы с ним  использовали все доступные для их времени способы и средства. Вот самые  радикальные рецепты стройности прошлых веков.

1. Вот ее и будем есть

Изобретателем  первого заскока на почве похудения некоторые историки считают короля  Англии Вильгельма Завоевателя (1027/28-1087). В ( Read more... )

Разгрузочные дни. Примеры

Разгрузочный день можно устраивать 1 раз в неделю. Но для лучших результатов можно сделать разгрузочными и 2-3 дня в неделю.


( Read more... )

Одной из самых строгих диет считается кофейная диета. Но при этом ее называют одной из самых эффективных. На этой диете можно сбросить от 4 кг лишнего веса за несколько дней. Поэтому мы решили подробно разобрать эту диету, ее преимущества и недостатки.

Основные принципы

( Read more... )

Автор: Тая Решетникова

Стало известно, чем опасен избыток мяса и недостаток культур в организме
Первобытная диета, которая набирает популярность в мире, несет опасность для сердца и сосудов


( Read more... )

Если на горизонте маячит отпуск, а твоя фигура (на твой же взгляд)  далека от идеала, хочется порой принять экстренные меры. Например,  попробовать краш-диету с очень строгими условиями. Но будь осторожна,  такие эксперименты со здоровьем опасны!


( Read more... )

Нет ни одной методики питания,  одинаково подходящей для всех - все люди разные, и то, что подходит  одному человеку, необязательно должно подходить другому. Лично мы  выступаем за питание как растительной, так и животной пищей, и есть  много доказательств того, что это разумно.


( Read more... )

Все методы прошли апробацию на живых людях.  Если ты вдруг решил избавиться от  части самого себя - не торопись записываться в спортзал, покупать кеды  для утренних пробежек и переходить на диету из грудей ни в чем не  повинных птичек. Сухая статистика гласит, что лишь 15% из тебя, дорогой  читатель, с первого же раза добьется успеха в деле ( Read more... )

За окном весна, солнышко, пришло время  спрятать пуховики и джинсы, а достать красивые платья и пальто. Как  восстановить форму после зимы, чтобы влезть в любимые вещи ( Read more... )