Виды массажа и их польза
Со временем массаж и лечебная гимнастика заняли прочное положение в медицине, ими занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке. Появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология. Большой вклад в разработку методики проведения лечебного массажа внесли русские ученые М. Я. Мудров, А. А. Остроумов, С. П. Боткин, А. А. Вельяминов и многие другие. Ведь в России массаж применялся издавна в русских банях виде простого растирания и похлопывания веником. Это оказывало положительное воздействие на организм, так как тело было разогрето, а в сочетании с травяными ополаскиваниями эффект усиливался.
В настоящее время под словом "массаж" подразумевается способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения. В практическом применении на сегодняшний день насчитывается более 40 видов различного массажа. Список самых распространенных и наиболее часто практикуемых видов массажа:
- лечебный - предназначен для активного восстановления организма после купирования патологического процесса;
- спортивный массаж - входит в обязательный комплекс тренировок;
- расслабляющий массаж - дает глубокую релаксацию, снимая напряжение отдельных участков тела;
- детский массаж - предназначен для лечения неврологической симптоматики вследствие родовой травмы, недоношенности;
- косметический массаж - выполняется для тела и лица с целью стимуляции обменных процессов в кожных покровах и замедления старения;
- восточный вид - предполагает достижение в процессе работы специалиста состояния глубокой медитации для прогрессирования восстановительных процессов на физическом и энергетическом плане;
- аппаратный массаж - выполнение процедуры с помощью специальных приборов, которые способствуют более сильной мышечной вибрации с последующим стимулированием выработки коллагена;
- эротический вид - практикуется не только для получения положительных эмоций, но и в качестве лечебного средства для мужчин и женщин, для избавления от патологий в сексуальной сфере;
- экзотический массаж - выполняется с применением нетрадиционных предметов.
Каждый из этих видов массажа имеет свои показания и противопоказание, поэтому должен быть рекомендован специалистом. Перед назначением процедуры оценивается общее состояние пациента и цель, которую необходимо достичь в процессе выполнения процедуры. Польза общего массажа заключается в устранении мышечных болей, корректировки проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. После его проведения почувствуйте приятную усталость, сменяющуюся со временем приливом бодрости. Общее улучшение самочувствия можно заметить уже через несколько сеансов. Положительный эффект после проведения сеанса общего массажа тела заключается в следующем:
- устранение усталости мышц;
- снятие болевых синдромов;
- естественное снижение массы тела;
- повышение эластичности мышц;
- естественный пилинг (очищение кожи);
- уменьшение отечности;
- нормализация функционирования нервной системы;
- приведение организма в тонус.
- стимуляция обменных процессов;
- выведение вредных токсинов из организма;
- улучшение работы кровеносных сосудов;
- стимулирование функций внутренних органов;
- повышение настроения и общего самочувствия;
- обеспечение полноценного сна;
- избавление от депрессивного состояния.
Главной особенностью массажной терапии является то, что при ее проведении наибольшую пользу получает система кровоснабжения. Но следует понимать, что данная терапия не является единственным способом избавления от всех недугов, ее проводят в комплексе с основными методами. Любой вид массажа, выполненный правильно по показаниям и специалистом, всегда помогает улучшить здоровье, купировать проявления заболеваний.