Самая незабываемая мысль относительно моего увлечения бегом - это когда тренер в во втором фитнес-клубе, решая мою задачу сброса веса сказал: скоро ты еще бегать начнешь. Это был март 2015 года ( Read more... )

Скажу честно, я до сих пор офигеваю от того, как мои знакомые ребята неделю подряд бегают по 30-40 километров ежедневно, причем видно, что хоть это дается им нелегко, но и не при смерти завершают они эти челленджи ( Read more... )

Я же все еще продолжаю вам рассказывать о том, как сделать из себя нормального человека. Вообще, это все история про мотивацию жадности - я поставил 100 000 на кон и готов был отдать их случайному френду в фейсбуке, если до 30.12 не скину 10 килограмм,

Всего, напомню, 10 историй. Вот они:

1. Зачем не худеть, чтобы худеть? Или как мы увеличивали ( Read more... )

Вот выспался я днем. Дома хорошо, тепло, кот Хэлс мирно сопит на подоконнике, мордой сам в себя уткнувшись ( Read more... )

Продолжаю рассказывать о том, что такое системное избавление от лишнего веса. Это третья история из десяти и она про то, как был построен тренировочный процесс и чем мы, собственно занимались.

Всего, напомню, 10 историй. Вот они:

1. Зачем не худеть, чтобы худеть? Или как мы увеличивали калории и не набирали вес.
2. Гормональный фон и его ( Read more... )

Продолжаю рассказывать про то, как меня худели без фанатизма на 10 килограмм. Недавно прочитал историю, как товарищ за сутки из себя воды 7 что ли литров выводил - это жесть какая-то. Мы за разумный подход.

Вдруг кто не знает - общий сценарий описан вот здесь.

А это вторая серия. Общий список серий вот:

1. Зачем не худеть, чтобы худеть? Или как ( Read more... )

Я процессный человек. Как и большинство. То есть я иду к цели через процесс. Если процесс идет хорошо, то цель будет достигнута, если процесс кривой, то интерес к цели пропадет ( Read more... )

После того, как я анонсировал, что история с очередным этапом избавления от лишнего жира завершилась успешно и 100 000, предложенные аудитории остаются в семейном бюджете я получил несколько запросов рассказать все в деталях - как все было задумано и организовано ( Read more... )

Эта история длится пару лет. И непонятно, куда она вывезет, но все началось с того, что врач, выслушав то, как я живу сказала ( Read more... )

Я не люблю тренажеры и тренажерный зал - такое рассуждение часто можно встретить среди мыслей тех, кто вроде и думает, что надо как-то занимается, но при этом никак не занимается. Природа этого размышления в том, что есть стереотип, что с тренажерами все сложно. Там опасно, непонятно как, и ну их нафиг. Что для тренажеров нужны тренера ,а это ( Read more... )