Во что превратился бег за два года и почему не отпускает.
Самая незабываемая мысль относительно моего увлечения бегом - это когда тренер в во втором фитнес-клубе, решая мою задачу сброса веса сказал: скоро ты еще бегать начнешь. Это был март 2015 года.
Тогда для меня эта мысль была невероятно дика. Где я и где бег.
Потом наступил май и я сам от себя не ожидая, с весом 97 кг. жахнул первые 6 км. В июне я пришел в школу правильного бега IloveRunning Челябинск и почему-то начал бегать совсем регулярно.
C тех пор прошло довольно много километров бега, дистанций, медалей и забегов. Очень рад, что тогда я попал к ребятам из ILR и многое мне было зашито в голову по поводу того, как надо и как не надо бегать. Про экипировку и обувь.
Я, наверное, не стал полноценным сообщником зеленых беговых людей, потому что со временем понял, что я беговой интроверт и мне гораздо комфортней одиночные пробежки, но как формирование бегового сообщества ребята безупречно круты.
Есть несколько вещей, которые поменялись в моем мире относительно бега пока я им увлечен:
1. Мне не важен результат. Ну вот то есть мне не надо куда-то добежать, поймать новый личник, увеличить дистанцию. Хотя планы у меня есть. Но они вторичны. Потому что я ловлю кайф от самого процесса и я считаю нормальным, что если мне не в кайф бежать сегодня, то ну ее нахрен эту пробежку. Значит пробегусь завтра. Такой подход не ложится в голову тренерам, которые спортсменты и заточены на результат, но мне так хорошо.
2. Бег - это тишина. Медитация и лишь потом фитнес. И это вообще не спорт. Для меня. После того как я вовлекся - это оказался рабочий механизм чистить мозги, снимать стресс и скидывать всякую околомозговую хрень из головы и это работает. Первые два километра мне не комфортно. Потом становится лучше и потом ты уже шпаришь в кайф. После того, как я перешел с асфальтовых пробежек на лес. Трейлы и болота добавился еще и природный интерес. Но для меня это не фитнес. Это радость интроверта.
3. От бега не худеют. Не верьте тому, кто говорит, что бегая вы избавитесь от жира. От воды избавитесь, на пару дней. От мышц избавитесь. Для того, чтобы скидывать жир надо ходить. Не надо бегать. И надо правильно питаться. Бегать надо для того, чтобы отдыхать.
Это, наверное три базовые штуки, которые удерживают меня в беге и я правда очень благодарен тому тренеру Леше, который сказал, что я еще побегу и ребятам из школы ILR в Челябинске, которые мне помогли закрепить и не потерять веру в это хобби.
Поэтому если вы думаете, что бег - это не для вас, то думайте еще, потому что я также думал)
такие дела.
Тогда для меня эта мысль была невероятно дика. Где я и где бег.
Потом наступил май и я сам от себя не ожидая, с весом 97 кг. жахнул первые 6 км. В июне я пришел в школу правильного бега IloveRunning Челябинск и почему-то начал бегать совсем регулярно.
C тех пор прошло довольно много километров бега, дистанций, медалей и забегов. Очень рад, что тогда я попал к ребятам из ILR и многое мне было зашито в голову по поводу того, как надо и как не надо бегать. Про экипировку и обувь.
Я, наверное, не стал полноценным сообщником зеленых беговых людей, потому что со временем понял, что я беговой интроверт и мне гораздо комфортней одиночные пробежки, но как формирование бегового сообщества ребята безупречно круты.
Есть несколько вещей, которые поменялись в моем мире относительно бега пока я им увлечен:
1. Мне не важен результат. Ну вот то есть мне не надо куда-то добежать, поймать новый личник, увеличить дистанцию. Хотя планы у меня есть. Но они вторичны. Потому что я ловлю кайф от самого процесса и я считаю нормальным, что если мне не в кайф бежать сегодня, то ну ее нахрен эту пробежку. Значит пробегусь завтра. Такой подход не ложится в голову тренерам, которые спортсменты и заточены на результат, но мне так хорошо.
2. Бег - это тишина. Медитация и лишь потом фитнес. И это вообще не спорт. Для меня. После того как я вовлекся - это оказался рабочий механизм чистить мозги, снимать стресс и скидывать всякую околомозговую хрень из головы и это работает. Первые два километра мне не комфортно. Потом становится лучше и потом ты уже шпаришь в кайф. После того, как я перешел с асфальтовых пробежек на лес. Трейлы и болота добавился еще и природный интерес. Но для меня это не фитнес. Это радость интроверта.
3. От бега не худеют. Не верьте тому, кто говорит, что бегая вы избавитесь от жира. От воды избавитесь, на пару дней. От мышц избавитесь. Для того, чтобы скидывать жир надо ходить. Не надо бегать. И надо правильно питаться. Бегать надо для того, чтобы отдыхать.
Это, наверное три базовые штуки, которые удерживают меня в беге и я правда очень благодарен тому тренеру Леше, который сказал, что я еще побегу и ребятам из школы ILR в Челябинске, которые мне помогли закрепить и не потерять веру в это хобби.
Поэтому если вы думаете, что бег - это не для вас, то думайте еще, потому что я также думал)
такие дела.