Я помню эти ощущения. Сначала стало тяжело активно двигаться и я на каком-то корпоративе отловил это. Я вроде и хочу потанцевать, а прыгать как раньше не получается уже. Одышка и какая-то быстрая усталость. На следующий корпоратив я уже не рвался танцевать. За столом сидел. С мужиками разговаривал, пил. Мужики же не танцуют.

Никогда не следил за ( Read more... )

Вчера общался с командой фитнес-клуба, разговаривали про персональный маркетинг. 4P для людей. Тема сложная, проводим в формате беседы, не семинар, не лекция. Потрындеть.

Ну и в ходе разговора я даю классификации клиентов клубов и их триггеров, приводя иногда в пример себя как "средневозрастного довольно занятого жиробаса, со сдвинутой картинкой ( Read more... )

Вчера не бегал, хотя вроде как надо было - зима же все-таки началась, новый сезон. все дела.

Месяц назад был на приеме у хирурга, который меня оперировал. На мой вопрос, а бегать можно? Давид сказал, бегай. По самочувствию только бегай. Ну, я и побежал.

Сегодня вышел на свою традиционную пробежечную норму - часовая пробежка. Через три месяца ( Read more... )

Если тренироваться нельзя, но очень хочется, то все равно нельзя.

Это если говорить о ранних этапах реабилитации, а когда хирурги аккуратно говорят "пробуй", и вроде как хочется и вроде как можно, но аккуратно, то начинаешь искать возможности.

Проще всего было ничего не делать конечно же. Оставить себе право вот это "ну мне же нельзя, я же после ( Read more... )

Так уж получилось, что я не смог принять участие в московском полумарафоне, но принял участие в марафоне казанском. Бежал десятку - за полумарафонскую дистанцию не готовился, а десятка в подготовке не нуждается. Кстати, надо сказать, что десятку мне понравилось бежать больше, чем половинку. Буду повторять.

Я не первый раз на Казанском Марафоне - в ( Read more... )

Поиски баланса - это забавная весьма штука. Я сейчас не про колесо баланса, конечно же. Но где-то рядом.

Что важнее в жизни? Решение карьерных задач или комфортные отношения с близкими? Состояние полета от того, что ты делаешь в деловых делах или отражение в зеркале, которое тебе же нравится. Я имею ввиду отсутствие пуза сейчас.

Как правильно - ( Read more... )

Знаете, почему у меня такая рожа довольная?

Потому что я впервые за несколько месяцев без дискомфорта бежал.


( Read more... )

Тепло, в ушах отличный ритм, в голове прекрасные тараканы, и ноги хотят бежать, а ты переходишь на шаг..

Бег включается только под горку, ненадолго и как только пульс поднимается к 130 я снова включаю шаг.


( Read more... )

Год назад, 24 июля 2016 года я пробежал первые в жизни 30 километров. Это было интересно, весело и трудно.

В январе этого года, когда я добился цели по весу я подумал, а не жахнуть ли мне 50 километров через полгода в Суздале. При условии, что я не профессиональный бегун, ленивая жопа и процессный человек - эта идея казалась мне тогда довольно ( Read more... )

Слоган этого старта выглядел так:


( Read more... )