Во что превратился бег за два года и почему не отпускает.

[ikonoplev]

Самая незабываемая мысль относительно моего увлечения бегом - это когда тренер в во втором фитнес-клубе, решая мою задачу сброса веса сказал: скоро ты еще бегать начнешь. Это был март 2015 года

Comments

[runbahn_ru]

А мышцы-то тут причем? Куда они денутся от бега?

[ikonoplev]

их организм сожрет в качестве топлива при неправильной подпитке/пульсе

[andrey_fos]

Бег не люблю,  но в наших краях велосипедов все равно что в этих Нидерландах,  несмотря на серьезную разницу в рельефах. Поэтому присоединился  к обществу "крути педали"

[ikonoplev]

и правильно) было бы желание

[dushonok]

абсолютно согласна по первым двум пунктам и частично по третьему!
Про третий - я от мышц не избавилась, а наоборот, нарастила бедра и попу :)))

бег реально полезен для мозгового здоровья!
я с его помощью достигла почти дзена :))) мне тоже неважен результат - км, скорости и проч. - гораздо важнее спокойная и чистая голова после.

[ikonoplev]

бедра и попу да) главное руки и пресс еще не потерять, как это обычно и бывает. Обращали внимание, какие жилистые бегуны....воооот)

[alexanderr]

вот это и есть самый правильный подход! бег это не цель, а процесс. и настоящий бегун только тот, кто получает удовольствие от процесса бега. а все эти тренировочные планы и личные рекорды это верный способ отравить удовольствие. мол, да, вот сейчас мне будет плохо семь лет, но зато потом я пробегу на две минуты быстрее. да блин, посмотри на себя в зеркало. что такое две минуты и что такое семь лет страданий. при том, что это могут быть семь лет счастья и свободы. без плана, без секундомера глупого, без ненужного стресса. бег был специально изобретен, чтобы снимать стресс. но нет, они со своими планами специально его обратно протаскивают

[ikonoplev]

совершенно верно)