На той неделе была у портнихи, делала замеры на новую юбку и платье. Так вот, очевидное и невероятное, с ноября 2013 мой зад уменьшился на 6 сантиметров, а с ноября 2012 года - на 19 сантиметров. Аллоэээ, 19 сантиметров, я сама поверить не могу ( Read more... )

Погнали!
Китайская капуста с томатами, перцем и солью. Смузи с яблоком гренни, огурца и сельдерея.


( Read more... )

Ладно, женщины, стыд и позор. Продолжаю. Под катом картинки еды, начиная с июня прошлого года по настоящий момент. Там, где очевидно, ничего не пишу. Там, где не вполне очевидно, рецепт или ЦУ ( Read more... )

Марафон "100 дней до лета" завершен. В последний месяц я расслабилась по спорту и еде, у меня сломались весы и пропало желание получить мотивирующую меня морковку. Но все-таки цель достигнута, это главное ( Read more... )

По состоянию на первое мая я выполнила марафонную цель и ушедший вес составил -16,4 кг (перевыполнение плана на 0,4 кг). Потом, как у любой девочки, у меня случился локальный пиздец, я осталась наедине с самой собой, у меня появились мысли и я начала их думать. Настроение я поднимала углеводами, ну кто бы сомневался? Знаете, сожрать утром кашу из ( Read more... )

Кто-то, не буду говорить кто, меня застыдил. Это все the_paper_plane!
Я почти не готовлю и питаюсь подножным кормом. Подножный корм - фрукты, кешью, творог 1%, свежие овощи и то, что можно перехватить в Prime Star. Не сочтите за рекламу, но это мой любимый "фаст-фуд" в Москве и в офисе.


( Read more... )

-14,9 кг с 26 ноября. До марафонной цели осталось сбросить 1,1 кг ( Read more... )

В периоды эмоциональных переживаний я теперь не жру, а иду и качаю пресс. Или думаю как я приду домой и буду качать пресс. Сегодня был стресс, был пресс, отжимания, растяжка. Жаль, что нельзя лечь на пол в офисе и качать его каждый раз во время стресса ( Read more... )

Я придумала себе новый эксперимент для развития новых привычек. Через месяц посмотрим.

1. Каждый день отжиматься и качать пресс по три подхода.
2. Дважды в неделю посещать бассейн.
3. Каждый день красить губы.

Колитесь, ставите на себе эксперименты? :)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

-13,5 кг с 26 ноября. До цели, поставленной на весь марафон, остается 2,5 кг (из намеченных 7 кг ( Read more... )