263. Статус по марафону
-13,5 кг с 26 ноября. До цели, поставленной на весь марафон, остается 2,5 кг (из намеченных 7 кг).
Из-за болезни я почти не хожу в зал, только редко на танцы. В бассейн тоже не пошла из-за болезни, кашель третью неделю не проходит (оправдываюсь, хренли). Сегодня у меня был дикий стресс и я съела больше десяти шоколадных конфет за раз. От стресса не помогло, а физически даже затошнило. Чтобы вы представляли стресс - посыпался жесткий диск на рабочем ноуте, а там вся моя жизнь, все документы и все проекты за три года...
Долго и нудно разглядывала себя в нижнем белье перед увеличивающим зеркалом. Мне решительно нравится внешний вид в одежде, но не менее решительно не нравится без нее.
Корректирую цель на вторые 50 дней:
Из-за болезни я почти не хожу в зал, только редко на танцы. В бассейн тоже не пошла из-за болезни, кашель третью неделю не проходит (оправдываюсь, хренли). Сегодня у меня был дикий стресс и я съела больше десяти шоколадных конфет за раз. От стресса не помогло, а физически даже затошнило. Чтобы вы представляли стресс - посыпался жесткий диск на рабочем ноуте, а там вся моя жизнь, все документы и все проекты за три года...
Долго и нудно разглядывала себя в нижнем белье перед увеличивающим зеркалом. Мне решительно нравится внешний вид в одежде, но не менее решительно не нравится без нее.
Корректирую цель на вторые 50 дней:
- Два дня в неделю (суббота и воскресенье) разгрузочные - овощной бульон, зеленые яблоки и цитрусовые.
- Посещать зал в режиме 3 раза танцы/2 раза стретчинг/2 раза кардио/2 раза бассейн, пропуск занятия - двойная отработка на следующий день.