Вам интереснее состав нового правительства, чем состав плана ваших тренировок? Аааа… У вас и плана то нет! Ну, ну…

Надысь хотел написать демотивационный пост о том, что - а на фига все это надо? Эти тренировки, эти непонятные диеты и самоограничения. Можно же бесконечно тупить в телек, комп, телефон, на худой конец в книжку тоже можно. Ладно, ( Read more... )

- Занимаешься ли ты физкультурой, когда по радио передают утреннюю физзарядку?
- Конечно. Но я делаю только первое упражнение.
- Это какое же?
- "Откройте форточку".

Т.к. предыдущие три дня были вполне себе загруженные физически, то  решил пофилонить.

( Read more... )

Продолжаю «догонять записи» в дневнике...

Наконец-то нашел идеальное упражнение для зарядки! Мухаха!

( Read more... )

  Прокрастинировал, прокрастинировал, да не выпрокрастинировал…

Надо таки все в дневник перенести, а то потом забуду. Или как Стетхем говорит: «Запомни, а то забудешь!»

Пришлось вернуться в 31 день это была суббота 4 мая.

( Read more... )

“Время движется медленно, но проходит быстро”.

Уить и неделя пролетела... Со скоростью 24 часа в сутки... Зараза...

Однако, хорошо, что неделей раньше Физрук посадил меня на диету. Ибо она работает (отдельный пост на пишу седня)!!! Итак, по порядку - про зарядку.

( Read more... )

Зарядка с утра 26 апреля выполнена по схеме зашел в спорт зону и что-то там делаешь.

Сделано!

( Read more... )

- Он улетел… но он обещал… вернуться. Милый… Милый…

Фрекен Бок

Думали, что я слился? Ан нет! Зарядки то у меня пошли по новой схеме. Зашел в зону тренировок и делаешь! Вначале стоишь, но потом начинаешь что-то делать. Резинку тянуть, гантели поднимать, приседать.

Музычка для разогрева - 8 минут самое то:


Ой, Капча!

music.yandex.ru

( Read more... )

Психологическая драма - «утро понедельника».

После бассейна такая расслабуха накрыла, что естественно встал с опозданием и зарядку пропустил... Поэтому решение такое - принимать к зачету простое нахождение в тренировочное зоне. Ну, вот зашел, постоял 10 минут и ты уже молодец -  сделал зарядку! Хитро:) Можно походить на месте, тоже вариант, кстати ( Read more... )

«Когда человек в рекламе встает с кровати и бодро идет на зарядку, внизу экрана должна быть надпись: не пытайтесь это повторить, трюк выполнен опытным профессионалом.»

( Read more... )

Утреннюю зарядку решил делать под музыку. Включил небольшие колонки, поставил их прямо с двух сторон от коврика, чтобы лучше слышать. И тут мне так начала «заходить» новая композиция, что побежал одевать полноразмерные наушники.

Если яндекс музыка не открывается, то можно послушать на ютубе.

( Read more... )