Тренированному тренироваться только перетренировываться!

Завершающий день в проекте был почти обычным, если бы не ранний подъем в 5-30...

( Read more... )

Хорошее заклинание от комаров. Прячешь голову под подушку и приговариваешь «Я не мясо, я не кровь. Я - обычная морковь».

Сегодня провел часовую эксклюзивную тренировку на свежем воздухе! Гыгы

( Read more... )

Пацан сказал - пацан сделал!

Сегодня последний день в моем проекте №1, а дней всего было 58 штук.

Цель - достигнута! Я оторвал зад от дивана! И теперь я истовый ЗОЖник и ФизКультурник!

( Read more... )

- Тренировка воли - это когда на твоей постели лежит обнаженная красавица, а ты ничего не делаешь.
- Это не воля, это импотенция.

Бугагашечка!

( Read more... )

По утрам в современной семье зарядкой занимается только телефон

Зарядка к концу проекта обосновалась днем. Постепенно буду расширять до 2 дневных зарядок по 10-15 минут. Где отдельная только приседания в течение 10 минут, думаю, раз на 100. 200 было много и ноги у меня сегодня еще болели:)

Сделано *2!

( Read more... )

Пришлось вернуться в начало книги и сделать этот пост. Первый раз я познакомился с этой книгой примерно лет 8 назад. И как я припоминаю, как раз она и была первой книгой, которую я слушал.

Подозреваю, что предисловие я попросту пропустил или отвлекся и не услышал, что это образовательный курс. Сейчас я понял свою ошибку, поэтому решил подойти более ( Read more... )

Новое слово ФОРСНАЖОР - внезапный приступ аппетита, как правило, перед сном.

Но это не про меня... Я держусь! Вчера незаметно для себя вообще не обедал.

( Read more... )

- Я в молодости поднимал штангу 400 кг!
- Не может быть! 400 кг и рекордсмен мира не поднимал!
- А я поднимал! Правда, не поднял.

( Read more... )

Сила Воли забуксовала... Это всё-таки не упражнения делать, тут головой придется работать. В связи с этим будем идти не от сделанного количества в определенный срок, а от качества в определенный срок.

Проблема в том, как измерить это качество... Хотя и не только в этом.

( Read more... )

Выделяйте пятнадцать минут в день на физические упражнения, и уже через какие-то два месяца вы ощутите, как бездарно было потрачено это время.

Прально! Ибо 15 минут это мало. По-хорошему 15 минут это хорошая разминка, если не сачковать!

( Read more... )