Тренированному тренироваться только перетренировываться!

Завершающий день в проекте был почти обычным, если бы не ранний подъем в 5-30...

( Read more... )

Пацан сказал - пацан сделал!

Сегодня последний день в моем проекте №1, а дней всего было 58 штук.

Цель - достигнута! Я оторвал зад от дивана! И теперь я истовый ЗОЖник и ФизКультурник!

( Read more... )

Я открываю глаза, они закрываются, я открываю, а они закрываются. Я открываю, а они закрываются... а как по утрам развлекаешься ты??

( Read more... )

- Тренировка воли - это когда на твоей постели лежит обнаженная красавица, а ты ничего не делаешь.
- Это не воля, это импотенция.

Бугагашечка!

( Read more... )

- У меня что-то вены на ногах вздулись.

- Обратитесь в вендиспансер!

Мда… Ровно два года назад мне повыдергивали лишние вены на левой икре.

Было сделано около 30 проколов в коже через которые их удалили. Внутри пожгли лазером. Операция заняла 40 минут под местным наркозом и через час я уехал на машине домой. Потом реабилитация месяц-другой. Ну, ( Read more... )

По утрам в современной семье зарядкой занимается только телефон

Зарядка к концу проекта обосновалась днем. Постепенно буду расширять до 2 дневных зарядок по 10-15 минут. Где отдельная только приседания в течение 10 минут, думаю, раз на 100. 200 было много и ноги у меня сегодня еще болели:)

Сделано *2!

( Read more... )

Новое слово ФОРСНАЖОР - внезапный приступ аппетита, как правило, перед сном.

Но это не про меня... Я держусь! Вчера незаметно для себя вообще не обедал.

( Read more... )

- Я в молодости поднимал штангу 400 кг!
- Не может быть! 400 кг и рекордсмен мира не поднимал!
- А я поднимал! Правда, не поднял.

( Read more... )

Выделяйте пятнадцать минут в день на физические упражнения, и уже через какие-то два месяца вы ощутите, как бездарно было потрачено это время.

Прально! Ибо 15 минут это мало. По-хорошему 15 минут это хорошая разминка, если не сачковать!

( Read more... )

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.

Так-то у меня в первом проекте не было заявлено похудение, но я, конечно, ожидал, что вес пойдет вниз. Но как-то все не очень быстро… всего 2 кг ушло… Я ведь на диете сижу! После обеда никаких углеводов! Это печально… Придется в новом летнем проекте мочить жир уже по серьезному!

( Read more... )