Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.

Так-то у меня в первом проекте не было заявлено похудение, но я, конечно, ожидал, что вес пойдет вниз. Но как-то все не очень быстро… всего 2 кг ушло… Я ведь на диете сижу! После обеда никаких углеводов! Это печально… Придется в новом летнем проекте мочить жир уже по серьезному!

( Read more... )

- Занимаешься ли ты физкультурой, когда по радио передают утреннюю физзарядку?
- Конечно. Но я делаю только первое упражнение.
- Это какое же?
- "Откройте форточку".

Т.к. предыдущие три дня были вполне себе загруженные физически, то  решил пофилонить.

( Read more... )

Продолжаю «догонять записи» в дневнике...

Наконец-то нашел идеальное упражнение для зарядки! Мухаха!

( Read more... )

Зарядка с утра 26 апреля выполнена по схеме зашел в спорт зону и что-то там делаешь.

Сделано!

( Read more... )

«Когда человек в рекламе встает с кровати и бодро идет на зарядку, внизу экрана должна быть надпись: не пытайтесь это повторить, трюк выполнен опытным профессионалом.»

( Read more... )

Утреннюю зарядку решил делать под музыку. Включил небольшие колонки, поставил их прямо с двух сторон от коврика, чтобы лучше слышать. И тут мне так начала «заходить» новая композиция, что побежал одевать полноразмерные наушники.

Если яндекс музыка не открывается, то можно послушать на ютубе.

( Read more... )

Опять утро... Опять утро... Опять утро... Любопытно, как там Фил себя чувствовал в Панксатони.

Ладно... ЗарядкО:

Пока принято делать скручивания на полу 100 штук с последующим постепенным увеличением до...

И решил делать пуловер с гантелькой- такие серьезные потягушки! Пока сделал 1 подход на 10 раз. А то ка бы не переломиДЦо!

Сделано!

( Read more... )