Физрук - 54, 55 дни
По утрам в современной семье зарядкой занимается только телефон
Зарядка к концу проекта обосновалась днем. Постепенно буду расширять до 2 дневных зарядок по 10-15 минут. Где отдельная только приседания в течение 10 минут, думаю, раз на 100. 200 было много и ноги у меня сегодня еще болели:)
Сделано *2!
Вечерние поздние тренировки были на плечи, бицепс, частично захватил спину и поделал скручивания. По чуть-чуть добавляю веса и понравилось толкать гирьку. Наверное оставлю ее в репертуаре.
Сделано *2!
До конца проекта остается 3 дня!
Скоро время подводить итоги и утверждать новый на лето!
Скорее всего будет про пожечь жир на теле. И без Силы Воли тут никак.