Продолжаю мучать статику
К прошлым тренировкам мне сделали замечание - рука уходит за плоскость доски. Этого быть не должно, рука идёт вниз к носку переднего ботинка
Добавил упражнения. Теперь тренировка выглядит так:
2.5 мин - рука вниз, фронт
2.5 мин - учусь сгибать ноги, сожусь максимально низко в доску
2.5 мин - рука вниз, бэк
2.5 мин - учусь
(
Read more... )