Записки молодого карвера (стиль катания - бомер). Часть 4
16.11.2015
Честно говоря, не имея даже доски в статике многому всё-таки не научишься. Хотя некоторые упражнения уже делаются полностью на автомате, что хорошо
Упражнения все теже самые, но в другом формате:
2.5 мин - сожусь в доску
2.5 мин - рука вниз, фронт, 5 раз. Сел в доску. Рука вниз, бэк, 5 раз. Сел в доску. И т.д.
2.5 мин - фронт с прогибом
2.5 мин - бэк с прогибом
Ошибки:
- закручивание корпуса во фронте и в бэке. Как лечить:
- во фронте смещаем зад к склону! Колени тянутся к склону - чтобы этого достигнуть надо задницу вывешивать на склон
- в бэке - движение начинается с колена задней ноги. Дальше плечи задавливают оба колена к склону
Видео с ютубу засмотрено до дыр (первые 13 минут). Больше их не пересматриваю, смотреть начинаю с 13 минуты
Готовлю план тренировок на склоне