Записки молодого карвера (стиль катания - бомер). Часть 8
Сезон 16-17
25.11.2016
Ох, целый месяц не писал. При этом выезды у меня были еженедельные - что правильно и хорошо, но было бы лучше кататься 2 а лучше 3 раза в неделю. Ну да мечты-мечты.
Что ж, постараюсь вспомнить как за этот месяц шёл прогресс.
Остановился я вот на этом - второй мой выезд в сезоне
https://www.youtube.com/watch?v=Fw3Kpf0AaVA&feature=youtu.be
Андреем были даны рекомендации не приседать на входе в бэк, а тянуть грудь к склону, наклонять корпус. В перекантовках тоже корпус не поднимать в вертикальное положение. А я уселся за просмотр онежского мануала и вынес от туда для себя основную идею на следующую тренировку - во фронт колени тянутся к склону, а я во фронте с коленями не заморачивался вообще. С тем и поехал
Получилось вот так
https://www.youtube.com/watch?v=uVfKIcC4HPQ&feature=youtu.be
К концу тренировки я здорово почувствовал, что значит ставить доску на кант во фронте коленями. Но бэк развалился полностью - задница над склоном, корпус торчком, направленной стойки нет. По сути - откатился назад, а не шагнул вперёд. Рекомендации от Андрея: "В бэке убираем внутреннюю руку от склона, корпус загибаем к склону - тянем ЛЕВУЮ ГРУДЬ НА ПРАВОЕ КОЛЕНО. Сбавить скорость." Оставшись сильно недовольным своим катанием вернулся к работе в статике
https://www.youtube.com/watch?v=fZhWFFg65h0&feature=youtu.be
В статике вроде оказалось всё хорошо.
На этом этапе было принято решение практически забить на фронт и всё внимание уделять бэку. Максимум что делаем во фронте - смещаем задницу к склону и всё. Конец фронта - уже подготовка к бэку. Вход в бэк - движение коленями! Колени ставят доску на кант. При этом рука тянется к носу доски, вторая рука тянется от склона вверх и назад. Задача - скрутиться и оставить таз поперёк доски и над доской.
https://www.youtube.com/watch?v=iKSsKpca1TU&feature=youtu.be
Лучше, но в бэк всё-равно идёт задница, а не колени. Об этом же говорит и Андрей: "На входе в бэк НЕ НАДО валиться тазом к склону. Инициация поворота (сразу после перекантовки) - - ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВНИЗ. Завала к склону быть не должно". Собственно об этом он говорил и раньше - левую грудь на правое колено.
https://yadi.sk/i/CD1AfU6m33vkNa
Этот выезд был больше фановый, на неучебных склонах. Рекомендации - сесть на задний ботинок и согнуть переднюю ногу.
И регулярно заниматсья статикой - низко садиться, во фронт свешивать задницу, в бэк перекантовываться коленями и тянуть вниз плечо.
25.11.2016
Ох, целый месяц не писал. При этом выезды у меня были еженедельные - что правильно и хорошо, но было бы лучше кататься 2 а лучше 3 раза в неделю. Ну да мечты-мечты.
Что ж, постараюсь вспомнить как за этот месяц шёл прогресс.
Остановился я вот на этом - второй мой выезд в сезоне
https://www.youtube.com/watch?v=Fw3Kpf0AaVA&feature=youtu.be
Андреем были даны рекомендации не приседать на входе в бэк, а тянуть грудь к склону, наклонять корпус. В перекантовках тоже корпус не поднимать в вертикальное положение. А я уселся за просмотр онежского мануала и вынес от туда для себя основную идею на следующую тренировку - во фронт колени тянутся к склону, а я во фронте с коленями не заморачивался вообще. С тем и поехал
Получилось вот так
https://www.youtube.com/watch?v=uVfKIcC4HPQ&feature=youtu.be
К концу тренировки я здорово почувствовал, что значит ставить доску на кант во фронте коленями. Но бэк развалился полностью - задница над склоном, корпус торчком, направленной стойки нет. По сути - откатился назад, а не шагнул вперёд. Рекомендации от Андрея: "В бэке убираем внутреннюю руку от склона, корпус загибаем к склону - тянем ЛЕВУЮ ГРУДЬ НА ПРАВОЕ КОЛЕНО. Сбавить скорость." Оставшись сильно недовольным своим катанием вернулся к работе в статике
https://www.youtube.com/watch?v=fZhWFFg65h0&feature=youtu.be
В статике вроде оказалось всё хорошо.
На этом этапе было принято решение практически забить на фронт и всё внимание уделять бэку. Максимум что делаем во фронте - смещаем задницу к склону и всё. Конец фронта - уже подготовка к бэку. Вход в бэк - движение коленями! Колени ставят доску на кант. При этом рука тянется к носу доски, вторая рука тянется от склона вверх и назад. Задача - скрутиться и оставить таз поперёк доски и над доской.
https://www.youtube.com/watch?v=iKSsKpca1TU&feature=youtu.be
Лучше, но в бэк всё-равно идёт задница, а не колени. Об этом же говорит и Андрей: "На входе в бэк НЕ НАДО валиться тазом к склону. Инициация поворота (сразу после перекантовки) - - ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВНИЗ. Завала к склону быть не должно". Собственно об этом он говорил и раньше - левую грудь на правое колено.
https://yadi.sk/i/CD1AfU6m33vkNa
Этот выезд был больше фановый, на неучебных склонах. Рекомендации - сесть на задний ботинок и согнуть переднюю ногу.
И регулярно заниматсья статикой - низко садиться, во фронт свешивать задницу, в бэк перекантовываться коленями и тянуть вниз плечо.