-
Как переплыть Босфор/Марсель и еще что-нибудь. История одной подготовки. Апрель 2017.
Не будем вспоминать сегодня людей, которые приходят в бассейн «для здоровья», плавают чаще всего сочинским брассом, иногда почему-то в ластах, некоторые - в очках, сдвинутых на лоб. Зачем они все это делают? Да их дело. Для здоровья.
( Read more... ) -
Mix it: как составить для себя быстрое и полезное меню
Любой, кто приближался к теме правильного питания или погружался в нее, наверняка сталкивался с проблемой: что приготовить? Так, чтобы не было скучно и невкусно.
( Read more... ) -
Как переплыть Босфор/Марсель и еще что-нибудь. История одной подготовки. Март 2017.
Знаете, что самое сложное в плавании в гидрокостюме?
Это вовсе не его выбор, хотя, конечно, выбор - принципиально важная стадия. Гидрокостюм - если кто не знает - нельзя брать только исходя из базовых параметров роста и веса.
( Read more... ) -
Как переплыть Босфор/Марсель и еще что-нибудь. История одной подготовки. Февраль 2017.
Уверена: февраль в программе подготовки к летним заплывам - самый легкий месяц.
Неправда, это самый тяжелый месяц - скажете вы.
Потому что только получил слот, как - оп! Вдруг выскочила целая куча проблем.
( Read more... ) -
Как переплыть Босфор/Марсель и еще что-нибудь. История одной подготовки. Январь 2017
Все должно было быть не так. 4 января утром я должна была бы семафорить по сторонам: есть слот на Босфор!
( Read more... ) -
Tips: Штурмуем плато. 7 моих ошибок и план их исправления
В жизни каждого человека, решившего проститься с лишним весом, бывают моменты, когда программа похудения стопорится. Вроде еда правильная, физическая активность присутствует, а лишние килограммы не тают.
( Read more... )
