Примерно в 70-х годах прошлого века в диетических рекомендациях для американцев впервые появились ограничения. Людям впервые рекомендовали ограничивать себя в сладком и жирном. В течение всей истории человечества до этого момента самой большой проблемой было то, что люди недоедали ( Read more... )

( Read more... )

Originally posted by meet2fit at где искать знания
Самый часто задаваемый вопрос: "Что посоветуешь почитать по теме ( Read more... )

( Read more... )

Пресс человека, 14 дней объедавшегося простыми углеводами и жирами в виде выпечки, мороженого, десертов, стейков, сыра и прочих недиетических блюд. Те, кто читает меня в Инстаграме, могут дальше не смотреть и не читать :)
[УПС...]

( Read more... )

Я жж не проверяла уже месяц, поэтому не серчайте, что репостю эту статью вам опять в ленту :)

( Read more... )

И вот она моя причина - обучение на инструктора по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре.

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Не знаю, можно ли доверять этому Цацулину, насколько он компетентен.. Но все равно познавательно, оставлю это здесь, т.к. тема важная - где та грань в потреблении белка, когда он уже не на пользу, а во вред.