Почему диеты работают?

[monkey_do]

Примерно в 70-х годах прошлого века в диетических рекомендациях для американцев впервые появились ограничения. Людям впервые рекомендовали ограничивать себя в сладком и жирном. В течение всей истории человечества до этого момента самой большой проблемой было то, что люди недоедали

Comments

[temporary_cat]

А что скажете про "Диету для ускорения метаболизма" Х.Помрой? Хотя бы теоретически такое возможно (разогнать метаболизм) или это просто диета, как и прочие?

[monkey_do]

Любая диета заставляет вас потреблять меньше калорий, чем до "нее".

Вот и весь фокус.

[temporary_cat]

Это понятно. Тут заявлено, что через 28 дней метаболизм раскачается и таким и останется. Гормоны начнут работать по-другому. Запасать меньше жирка и выделять больше энергии. Я не медик, поэтому не знаю, возможно ли такое вообще и в частности, с помощью чередования набора определенных продуктов.

[monkey_do]

Это все миф.

[nevdaly]

Классный текст.
Что-то вспомнил пост Митрича, где он спрашивал совета, как похудеть.
При этом он просил, чтобы советов "не жрать" не следовало.
Как человек, который худел со 120 до 95, скажу, что ничего так не помогает похудеть,
кроме того как кушать поменьше.

[andy_ms]

Результат такой же. Ем половину гарнира (мяса/рыбы/салатов - как и раньше), чёрный хлеб и для набивания желудка держу гранулированные отруби, чай/кофе - только с сахарозаменителем (мне больше всех понравился Milford Suss), кроме 1-й чашки. Бегал трёшку каждое утро.

[kun_qiu]

Как страшно жить)

[nemertea]

хороший пост)
у меня на работе худеют все....уже и поговорить нормально не с кем....

[celestial_7]

Про кетогенные диеты.

Почему в одну линейку ставите диеты для нормальных людей, и для людей с такими серьерзными заболеваниями как эпилепсия?

[monkey_do]

Учитесь читать то, что написано, а не то, что хочется увидеть.

[celestial_7]

Вы считаете что кетогенной диетой увлекались массово. Из текста это следует...

[monkey_do]

Во-первых считаю не я, а автор текста.
Во-вторых я согласен с Олегом в том, что кетогенной диетой "увлекались" и "увлекаются" массово для похудания.