исходник

Правда это исследования Университета Махариши - направленные на встраивание ТМ в общую картину (ТМ - трансцендентальная медитация).

РАЗНЫЕ МЕДИТАЦИИ ПРИВОДЯТ К РАЗЛИЧНЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ.

По мере того, как доктора начинают все больше предписывать медитацию своим пациентам для лечения от стресса, ученые приобретают все лучшее понимание того, как ( Read more... )

отрывок 1

отрывок 2

отрывок 3

Отрывок 4

НЕЗДОРОВАЯ ТРАНСЦЕНДЕНЦИЯ: "Я" В "ОНО".

Если здоровое развитие превращает "я" в "меня", то нездоровое развитие превращает "я" в "оно". Это одно из наиболее значительных открытий "всесекторной, всеуровневой" перспективы модели AQAL. Исследователям психологии медитации уже давно известно два значимых факта, ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

 
( Read more... )

Почитать:

1. "Медитация Осознания и дети: интервью с Сюзаной Кайзер Гринланд"
  в 
 www.huffingtonpost.com/elisha-goldsteine-phd/mindfulness-meditation-an_b_611400.html

C.Гринланд готовится к публикации книги:"Сознательный Ребенок: Как помочь вашему дитятке стать счастливее, добрее и сострадательнее". В статье содержатся упражнения.

2. Младенцы ( Read more... )

( Read more... )

                                   Практика.

Испытайте радость.

Зачем?  Как демонстрирует нейронаука - наслаждение удовольствиями жизни является мощным психологическим ресурсом. Вы не избегаете тех вещей, которые болезненны или трудны.
Вы просто открываете в себе ту радость, которая и так существует вокруг и ( Read more... )

  Можно быть абсолютно уверенным в том, что западная наука не является необходимой для реализации Пути Просветления, установленного Буддой. Но, создаваемые ею карта ума и мозга могут поддержать практику самыми различными способами.

Во- первых, большее знание о мозге/уме углубляет убежденность - один из факторов Просветления - так как научные ( Read more... )