Хорошее дополнение к Дэвиду Року..

"Марк Юнг-Биман - когнитивный нейроученый Северо-западного Университета, изучающий то, что происходит внутри мозга в тот момент, когда у людей случается инсайт. Его недавно цитировали в статье New Yorker :"Если у вас есть желание помочь людям пережить инсайт, тогда вам необходимо помогать им расслабляться". Статья ( Read more... )

 Дэн Сигал - один из самых известных нейроученых, автор множества книг. Последняя из которых посвящена искусству, науке и практикам "видения ума" - 2010 года.

Тами Саймон: Каким вы видите первый шаг в регуляции?

Дэн Сигал: Хорошо. Давайте предположим, что вы находитесь в машине. Вы в нее садитесь и собираетесь куда-то добраться через определенный ( Read more... )

Девятой областью интеграции, после этих восьми, является то что я называю "транспирациональной интеграцией", это слово было введено для того, чтобы обозначить прохождение через все другие области интеграции. То, что я обнаружил в своей психотерапевтической практике - когда люди по настоящему работают над развитием своих навыков отслеживания и ( Read more... )

  Дэн Сигал - один из самых известных нейроученых, автор множества книг. Последняя из которых посвящена искусству, науке и практикам "видения ума" - 2010 года.

Тами Саймон: Каким вы видите первый шаг в регуляции?

Дэн Сигал: Хорошо. Давайте предположим, что вы находитесь в машине. Вы в нее садитесь и собираетесь куда-то добраться через определенный ( Read more... )

Click to view

Дэвид Рок работает над оптимизацией мыслительного процесса на основе данных нейронауки. Его презентация настолько интересная, что ее стоит посмотреть... Для тех, кто не в ладах с английским - перевод первой части его выступления.
В нем он решил рассмотреть четыре темы:
1. Сильную переоценку рациональности.
2. Возвращение эмоций.
3. Первичность ( Read more... )

источник

Я пробудилась или я сплю? Я спрашиваю себя об этом буквально сотни раз. И полностью пробудившись, как и во всех подобных случаях, если быть честной, чувствую себя довольно глупо. Всю неделю я выполняла это "проверку реальности", в надежде, что она укоренится в моем сознании и начну спрашивать себя об этом и во сне.

( Read more... )

( Read more... )

Почитать:

1. "Медитация Осознания и дети: интервью с Сюзаной Кайзер Гринланд"
  в 
 www.huffingtonpost.com/elisha-goldsteine-phd/mindfulness-meditation-an_b_611400.html

C.Гринланд готовится к публикации книги:"Сознательный Ребенок: Как помочь вашему дитятке стать счастливее, добрее и сострадательнее". В статье содержатся упражнения.

2. Младенцы ( Read more... )

Click to view

  Напоминание о необходимости находиться в осознании, в Большом Уме,в Я - есть.
  Осознании всего в качестве объектов. Объекты меняются - наша суть неизменна.
  Тело - объект, чувства - объект, ум - объект, все объекты кроме вечно присутствующего осознания. Страдание - утрата этой идентификации с сутью, слияние с преходящим, отход от вечного. Самая ( Read more... )