Хумус это закуска , которую готовят из бобовых ( Read more... )

Мало что может конкурировать с блюдом ( Read more... )

Я очень люблю салаты, которые могут быть полноценным обедом или ужином ( Read more... )

Очень вкусный, легкий и полезный салатик
для легкого обеда или ужина, в то же время
довольно сытный и питательный за счет нута.


( Read more... )

Нут, он же турецкий горох в томатном соусе -
блюдо чрезвычайно простое, но универсальное.
С помощью одних только специй его можете легко
превратить в блюдо индийской кухни, испанской...
Добавив розмарин и орегано я приготовила
блюдо греческой кухни.
Объединяет же все (с разных концов мира)
блюда из нута - томатный соус.


( Read more... )

Продолжаю готовить блюда с магольдом.
Пока это самыe простыe рeцeпты)
Это рeцeпт одного из традиционных испанских блюд из нута и мангольда.
Eго можно отнeсти к катeгории тeплых салатов.
Что бы сэкономить врeмя, можно использовать
консeрвированный нут или приготовить eго заранee.
У мeня в морозилкe всeгда eсть нут,  который я варю сама.


( Read more... )

Салат- понравился, даже очень понравился.
Но я люблю нут, поэтому он мне и в салатах хорош!
Пишут, что этот салат из сирийской кухни.
 Но я не знаю точно и, в принципе, для меня это не имеет особого  значения,
главное, чтоб вкусно было, но все же  запишем - сирийская кухня.

Для ФМ «Лето на дворе. Витамины с грядки - 2020»


( Read more... )

Курица относится к диетическим продуктам ( Read more... )

Ну люблю я  нут) Что тут поделаешь!
Вот и очередное блюдо с ним.
Рагу получилось замечательное!
По весеннему яркое, вкусное! Нам понравилось.


( Read more... )

Вкуснейшая вариация на тему плова.
Сказать что это вкусно, это ничего не сказать...
Оооочень вкусно!!!Достойный всяческих похвал.
Приправы можно добавлять исходя из своих вкусовых предпочтений,
например, сюда хорошо подойдут  зира и куркума.
А если вы их не любите - исключите
эти компоненты или чем-то замените.


( Read more... )