( Read more... )

На повестке дня простой но в то же время важный вопрос:
Будете ли вы принимать участие в будущих челенджах?
(принимать участи в данном случае означает не только и не столько участие в обсуждениях, как выполнение определённых упражнений, запись и выкладывание видео)
Poll Участие в челенджа

Продолжаю тему фитнес-клубов. В предыдущем посте победил "зелёный" зал. Теперь на очереди «феномен» женских клубов. Явление, как оказалось, очень распространённое. Даже самая многочисленная в мире сеть фитнес-клубов (а это 10 000 клубов) - это именно женские.  Клубов, которые позиционируют себя как "men-only" очень немного, ниже будут картинки ( Read more... )

Изучала на днях разные рейтинги американских фитнес-клубов, встретила много нестандартных вариантов.  Предлагаю немного пофантазировать и решить - какой вариант вы бы выбрали для себя, если бы других альтернатив не было.  Я специально выбрала самые разные концепции, чтобы показать, что вообще бывает кроме более-менее традиционных залов. Вариант " ( Read more... )

 Народ, кто какие методы использует, чтобы жир замерять? Я пробовал замерять по NAVY - 8.9, Jackson/Pollok - 10.8. Купил весы с жироанализатором и получилось 11.4. Калипером ловко управиться не могу, наверное виной мои кривые руки. Просто интересен чужой опыт.

Навеяно предыдущим постом, некоторые комментарии там уже затронули эту тему ( Read more... )

Дамы, задают ли вам вопросы "а зачем ты качаешься?", "а ты что, ста-но-ву-ю делаешь?!" (с круглыми глазами), "а зачем с таким весом приседаешь, с-ума-сошла-дура-баба?", "а боксом-то тебе заниматься нафига?" и проч непосредственно в зале, в тренажерке, в спорт.клубе - до, во время, после и вместо тренировки ( Read more... )

Уважаемые сообщники!

Подскажите, кто знает, смотрел, читал: художественные книги, художественные фильмы или даже мультфильмы о здоровом образе жизни, спортсменах, тренировках или о преодолении вредных привычек или о последствиях вредных привычек и т.п. Хочу в качестве иллюстраций на лекциях и семинарах студентам (психологам) показывать. Пусть это ( Read more... )

Пятница прошла, но все же: возник в зале спор кто победит мой товарищ качок 125 вес, рост 185, жмет 150 на 10 раз, или оппонент боксер 67 вес рост 155, мастер спорта , придумали призовые, но друг качок побаивается, бой по правилам микс файт, удары рук ног борьба, боксер бьет только руками, качок может всего по чуть- чуть. Я уверен в товарище, ( Read more... )

( Read more... )