-
Свой вес или железо - что лучше? Разъяснительная работа
К этому.
Сейчас добавлю скучной теории, зато после нее перейдем к расширенному разгрому разбору ваших комментариев.
Итак, то был фрагмент из книги Павла Цацулина N-ked Warrior (2003) о силовых упражнениях без отягощений (а до нее он написал Power To The People (2000) про штангу и Russian Kettlebell Challenge (2001) про гирю, если что). В последних ( Read more... )
