Разделенные по сексисткому принципу "мужчине нужно больше калорий")

( 1. Салат с рукколой и томатами черри: )

Отличный вариант низкокалорийного сытного завтрака для диеты Протасова, например.


( Read more... )

На этот раз, с тунцом, рукколой и томатами черри.


( Read more... )

Рецепт привезен мной с Кипра году этак в 1994-м... когда я еще ходила под стол пешком в третий класс, но уже умела жарить яичницу, варить суп и пельмени)
Вещь не особо диетическая, но вкусная и всегда прокатывает как хороший завтрак)

( Read more... )

Никогда не квасила капусту, а тут вот что-то захотелось домашней... Выпросила у мамы технологию и неделю назад поставила здоровую кастрюлю. Через три дня все было готово.
Собственно, ушел большой кочан капусты, две больших моркови, меньше 100 гр соли (на глаз все) и маленький чили-перчик. А вчера делали вот такой вот полезный и вкусный салат:


( Read more... )

Младший брат салата а-ля Нисуаз, видо- и вкусоизмененный


( Read more... )

Если бы я пила это каждый день, я бы уже давно разожралась до размеров молодого бегемота. Но я не всегда могу утром могу в себя впихнуть полноценный завтрак, да и времени на это редко хватает. Поэтому меня спасает кофемашинка  и офигительный медовый капучино на топленом молоке с корицей.

( Read more... )

Свято верю в то, что единственные свежие помидоры, которые можно покупать зимой - это черри. Особенно полюбились мне черри кумато, за вкус и незимний загар)


( Read more... )

Практика показывает, что и этот не такой уж тяжелый салат можно обезжирить еще больше без ущерба для вкуса.


( Read more... )

Рецепт времен веганосыроедной молодости, очень хорош летом, но и зимой для усыхания попы, отъевшейся за новогодние праздники, будет в самый раз


( Read more... )