Представьте себе обед из трех блюд. Глубокая тарелка, широкая и стакан. Представьте что-нибудь повкуснее, не стесняйтесь. Мысленно поставьте блюда на поднос и возьмите его в руки. Представьте, что при этом вы стоите в вагоне метро, который мчится по маршруту в туманную вдаль, покачиваясь изредка. Вы сильнее напрягаете плечи или локти? Я вообще не ( Read more... )

Уважаемый писатель Роджер Желязны предполагал, что существующие миры являются островами порядка в океане хаоса. Но порядок на столе это полное отсутствие вещей на поверхности. Если что-то есть, то порядок не абсолютен, ограничен направлениями и размерами. Наш мир рожден хаотично вьющимися вихрями пространства в пустоте порядка. Хаоситы мы. И один ( Read more... )

В чьем-то жжурнале увидел мысль "читать вредно". Мысль настолько еретическая, что её стоит развить. Ограничив для простоты художественной литературой. Во-первых, нет ядов и нет лекарств - все зависит от дозы и своевременности. В оригинале фраза была еще жестче - всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости, одна лишь доза делает яд незаметным. Книг ( Read more... )

Если во время прогулки с пустыми руками быстро устают плечи, то логично предположить неправильную отмашку рук. У человека на протяжении жизни чаще работают кисти рук, не локти и не плечи, поэтому человек привыкает удерживать внимание в районе ладоней и строить движения от этого места. Перемещение руки сводится к перемещению кисти относительно плеча ( Read more... )

В постах на тему мягкой походки не раз советовалось перестать напрягать стопы, колени, бедра. Но на мягкость походки влияет еще кое-что. Например, после демисезонных кроссовок, в которых нога привыкла к необходимости сминать толстую подошву, переход на сандалии позволяет в полной мере ощутить неприятную жесткость асфальта, так что приходится ( Read more... )

В старом посте про поведенческие алгоритмы упомянут автопилот ходьбы, позволяющий разглядеть удивительные возможности подсознания. В посте про коррекцию походки упомянута необходимость отдать спинному мозгу управление телом, вмешиваясь лишь в ключевых местах. В посте про неспешный бег упомянут феномен влияния внимания на одышку. В посте про ( Read more... )

Длительная усталость - миф. Для полного восстановления тяжело поработавших мускулов метаболизму организма достаточно получаса. Длительная нехватка физических сил это признак болезни или того, что мышцы не смогли расслабиться, продолжают незаметно работать друг против друга, а не отдыхают. Упадок моральных сил или нехватка настроения это наличие ( Read more... )

Почему школьников ругают за руки в карманах? Вредны ли для ног дамские сумочки? Зачем некоторые сидящие закидывают ногу на ногу? И как связаны эти вопросы друг с другом? Предлагаю на досуге понаблюдать за сидящими людьми, так легко можно будет заметить основные аномалии и сделать некоторые выводы.
( как сидеть неправильно )

Если кто-то из читателей пожелал научиться правильной походке. И если он смог освободить мышцы, но ему так и не удалось смягчить шаг, расслабленные стопы на каждый шаг получают от земли сильный удар. Не удается правильно рассчитать движение для ноги, почему-то получается избыток усилия, от которого страдают стопы. Даже если идти по идеально ровному ( Read more... )

Когда в нашей стране впервые появились кеды, вместе с ними появился слух об их вредности - нога не дышит, по битому стеклу не побегаешь, а мягкая подошва способствует появлению плоскостопия. Ребенку нужна ортопедическая твердая подошва, а не мягкое её отсутствие - утверждают некоторые врачи. В связи с возобновлением моды на кеды хочу уточнить - ( Read more... )