5 вкусных, сытных и сбалансированных белковых завтраков из доступных продуктов, которые будут столь же полезны, как и овсянка. Эксперименты в рецептах только приветствуются :)
Шакшука


( Read more... )

Куриные оладьи с сыром на кефире - вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи. Но особенно актуальны такие оладушки к второму завтраку ;)( Read more... )

( Read more... )

Домашние конфетки из киви


( Read more... )

Новый год у нас традиционно ассоциируется с шампанским, мандаринами, сельдью под шубой и, конечно же, оливье. Однако на каждого наверняка порой находит желание придумать и подать на стол что-то новенькое, совершенно неожиданное, но не менее вкусное.

Семга под сливочным соусом


( Read more... )

Чай - это настоящий «конструктор», самыми часто встречающимися элементами в котором являются лимон и молоко. Все остальные ингредиенты каждый добавляет по своему желанию.


( Read more... )

В последнее время меня как-то потянуло в степи здорового питания, полезной пищи и всего такого. Вот решила составить несколько вариантов полезного завтрака, которые сделают «будет вам щастье» не только желудку, но и всему организму ^_^

1. Овсяно-банановый смузи
Ингредиенты:

• 1/4 чашки овсянки
• банан
• 1 чашка молока
• 1-2 ст. ложки меда
• 1/2 ч. ложки тертой ( Read more... )

Во всем мире на Рождество и Новый год готовят блюда, которые считаются самыми лучшими и самыми вкусными.
Они проверены уже не одним поколением, и их обожают все без исключения.

Сочная индейка с клюквенным соусом из Великобритании

( Read more... )

Для того чтобы обед был сытным и полезным, необязательно, чтобы он состоял из трёх блюд - вот вообще необязательно! Иногда вполне достаточно одного сэндвича, надо только знать, из чего его готовить. Перед вами шесть отличных рецептов, которые спасут в любой ситуации.

Сэндвич с салатом из курицы и авокадо

Сэндвич с нежным салатом, который надолго ( Read more... )

Домашняя гранола - это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и ( Read more... )