Никогда не умела чувствовать оптимальный темп под определенную задачу. Исследую свои возможности после двухлетнего перерыва, ставлю лимит на скорость, а не на расстояние.

( Read more... )

( Read more... )

Даже не знаю, как это назвать. Это я про бег сегодня.


( Read more... )

Ура, я поймала кайф от отсутствия планирования.
Ничто не предвещало мне сегодня великолепие утреннего бега в лесочке. А это свершилось, чему я сильно благодарна себе и Миру.


( Read more... )

Три кружочка вокруг пруда по тартану, красота. Влажно и сыро, ночью был сильный дождь. Обычно спится под дождь хорошо, а сегодня так барабанил по откосам алюминиевым:), зачем я их поставила когда-то и вообще, из-за всех этих остеклений стало сильно шумно спать, когда идет дождь.

Утром прилетели чайки, они меня радуют. Подкармливать не буду, как ( Read more... )

В понедельник, вчера, решила взяла отгул и отдохнуть от тренировки. Утром встала и поняла, что есть усталость. Раньше бы я на нее внимание не обратила, потому что:

( Read more... )

Вот я всегда почти бегаю в городе и редко выбегаю в лес. А мой друг ориентировщик "живет" в лесу. Он не вылезает из леса вот уже 30 лет и не понимает, как можно бегать в городе. Небольшое видео от друга, матчасть спортивного ориентирования.

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )