Вот как работает мозг, что 3 км он переваривает хорошо, а 5 км уже считает много.


( Read more... )

Никогда не умела чувствовать оптимальный темп под определенную задачу. Исследую свои возможности после двухлетнего перерыва, ставлю лимит на скорость, а не на расстояние.

( Read more... )

Даже не знаю, как это назвать. Это я про бег сегодня.


( Read more... )

В понедельник, вчера, решила взяла отгул и отдохнуть от тренировки. Утром встала и поняла, что есть усталость. Раньше бы я на нее внимание не обратила, потому что:

( Read more... )

Вот я всегда почти бегаю в городе и редко выбегаю в лес. А мой друг ориентировщик "живет" в лесу. Он не вылезает из леса вот уже 30 лет и не понимает, как можно бегать в городе. Небольшое видео от друга, матчасть спортивного ориентирования.

( Read more... )

( Read more... )

Вчера с друзьями в инст@ зацепили тему бега в группе.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )