не буду усложнять, потому что последнее время у меня тенденция вообще не думать. Работать это не мешает, хотя собственно мышлением я все 1500 действий не считаю. Просто гибкий набор инструкций.  Теперь по теме.

[Spoiler (click to open)]Мы как будто состоим из взаимосвязанных блоков. Множество блоков, в них линии структуры - силы, опорности, натяжители с разгибателями ( Read more... )

время смены сезонов, особенно когда смена происходит медленно, с возвращающимися изредка холодами, это своего рода середина между зимней настройкой тела и летней.
[Spoiler (click to open)]
Более активное, тёплое,весёлое, молодое с одной стороны, и сильное, сжатое, холодное, твёрдое, сухое, экономное с другой. И в телесных тканях во время смены сезонов, если более менее ( Read more... )

Осознанность внутренних систем тела, это
[Spoiler (click to open)]
ведь не просто про гибкость или само ощущение.Да, гибкость, свобода суставов-соединений, это важно, развивая гибкость в разных направлениях мы подгоняем разболтавшиеся соединения, собираем вместе разрыхлившиеся волокна, увеличиваем тонус.... Но наши органы имеют и полости. И они работают постоянно, в любом ( Read more... )

вообще в собственном восприятии жизни меня интересует сейчас такой вопрос ( Read more... )

когда я строю сильную опорную структуру для тренировки всего тела, когда тренирую, нагружаю, перехожу предел выносливости, нагружаю сильно, я ощущаю какая именно область является "слабым звеном", что нужно дополнительно осознать и с чем нужно детально работать.[Spoiler (click to open)]Скажем так, иногда нас отделяет от йоги только наше нежелание осознавать что то ( Read more... )

с годами в сосудистой системе накапливаются отклонения.
[давно я не брал в руки шашку.]
Там рабочее тело проходит слишком слабо, там то есть дрожание сосудов и как следствие масштабные гидроудары по стенкам в месте отражения, там то смещены фокусы подачи и мощности падают, там то избыток и давление больше.... Ну и в органах конечно тоже. Поэтому всё комплексное движение в ( Read more... )