Осознанность внутренних систем тела, это
[Spoiler (click to open)]
ведь не просто про гибкость или само ощущение.Да, гибкость, свобода суставов-соединений, это важно, развивая гибкость в разных направлениях мы подгоняем разболтавшиеся соединения, собираем вместе разрыхлившиеся волокна, увеличиваем тонус.... Но наши органы имеют и полости. И они работают постоянно, в любом ( Read more... )

когда я строю сильную опорную структуру для тренировки всего тела, когда тренирую, нагружаю, перехожу предел выносливости, нагружаю сильно, я ощущаю какая именно область является "слабым звеном", что нужно дополнительно осознать и с чем нужно детально работать.[Spoiler (click to open)]Скажем так, иногда нас отделяет от йоги только наше нежелание осознавать что то ( Read more... )

Понятие сталкинга формы предполагает если его обдумываешь некоторые усилия по контролю ума.

Совсем другое дело когда живёшь в сталкинге формой.

Сталкинг формы и сталкинг формой.

[Spoiler (click to open)]
Мы ведь вынуждены если занимаемся осознанием осознать каждую свою часть. Независимо от слабости, боли. Я не понимаю истинно как можно заниматься осознанностью и не ( Read more... )

мне надо перед данным текстом специально упомянуть что я не употребляю психоделики и прочие вещества, но грешу своими модификациями осознанной медитации, чем то вроде тенсёгрити и пранаямы, которые делаю всегда когда еду например куда то, а в остальное время примерно вполовину слабее, на автомате.
[рассказываю про переживания чёрного пуха на острие копья]
я концентрирую внимание где то в центре тела... ( Read more... )