Оригинал взят у lada_dara в Еще про ОД
отзыв о сессии Осознанного Движения от Надежды ( Read more... )

10-15 минут через день посвящённых здоровью и гармонии женского тела и души ( Read more... )

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Как определять комплекс упражнений

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Начинаю разбирать Дашины ошибки детально. Ошибка 1.

Я записала видео-курс с упражнениями зимой 2009 года (если мне не изменяет память)). ТО есть к тому времени я 4 года делала гимнастику, и с тех пор прошло еще 4 года.
И вот сейчас  в связи с появлением альтернативного курса от Даши Саед, я пересматриваю свои упражнения.
И вот что ( Read more... )

Люда, которая была тем прадедом из расстановки, написала свой отзыв ( Read more... )

В Москве наблюдала девушку, которая как-то повредила себе плечо, потому что делала упражнение н8. Остеопат помог, и проблема решилась, но я хочу подробнее написать, как надо делать это упражнение ( Read more... )

НИЖНИЙ МИР

Базовое положение.

Для того, чтобы перейти из среднего мира в нижний, нужно согнуть руки в локтях, соединить их и опуститься на пол.   В этом положении бедра и локти перпендикулярны полу, центр тяжести в районе поясницы. Туловище  повисает между руками и ногами, позвоночник прогибается по всей длине. Обращайте внимание на то, чтобы локти ( Read more... )