В Сибири сейчас весна - дождь со снегом, грязь, слякоть, тучи)). И погода располагает похандрить. Под эту тему поднимаю статью Маши Гусевой "О пользе маленьких дел" (2016 ( Read more... )

Отзыв с форума Занимаюсь всего несколько месяцев, пытаюсь более-менее регулярно делать упражнения. Замечательная гимнастика. Спине так хорошо от нее, я прямо таю. Бывают дни, когда не удается сделать комплекс, но я стараюсь тогда хоть пару упражнений для своей усталой спинки выполнить ( Read more... )

Надо бы как-то красиво об этом написать, а пока задам риторический вопрос, воздев руки))

За последний год слышала историю несколько раз, Нет, это разные истории разных людей. А сам вопрос звучал так: "А вот у меня сильный прогиб,а теперь с гимнастикой поясница ноет, что делать и почему".

Каждый раз выясняется, что барышня знает, что у нее не ( Read more... )

Мария Гусева, 2011 г ( Read more... )

Один из итогов моего общения с гимнастками и теми, кто интересуется собой.

Делая гимнастику начинается какое-то чувствование себя, своих потребностей, своего тела.
Начинается РАЗГОВОР с собой. И кому-то сразу идет и отлично, а кому-то... затык. ВОт хочу кое-что порекомендовать. Ну вот на примере.

Делится со мной девушка, что вот сделала ( Read more... )

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Про Коэльо, палки и правила
Мы с детьми сейчас на Крите. И вместо того, чтобы загорать и купаться, мы сидим дома и нос не высовываем, ибо, оказалось, +18 и дождь и ветрище. Ну это сегодня, завтра уже +19 и солнце ( Read more... )

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Сложные упражнения С2 и С3
Сложные упражнения С2 и С3 ( Read more... )

Мария Гусева, 2014

Я регулярно окунаюсь в ледяную воду. Регулярно - когда имею к ней доступ. В городской жизни это совсем непросто, и тогда я скучаю по окунаниям. Но вот в моих поездках по местам силы это удается часто и приносит совершенно ощутимые результаты.

Ощутимые - потому что их можно ощутить. Это не просто «очиститься от грехов», хотя, ( Read more... )

Мария Гусева, май 2016 г ( Read more... )

Мария Гусева, 2014 г ( Read more... )