Сейчас на пробиотики собственного брэнда Iherb действует хорошая скидка по коду GUTHEALTH.


( Read more... )

Безглютеновый и низкоуглеводный торт - мне понравился ОЧЕНЬ. А кто не любит смородину, может заменить на другую ягоду или вовсе сделать простой сливочный крем.
Этот торт готовится просто и быстро. В микроволновке. То, что нужно в жару.


( Read more... )

( Read more... )

Лоукарбер без яиц - это грустно. С недавних пор мне пришлось ограничить употребление яиц. Хорошо, что это временная мера, но мне все равно пришлось обдумывать альтернативу омлету на завтрак. И тогда я по-другому посмотрела на семена чиа.


( Read more... )

Тарелка каши утром - это очень комфортная еда, особенно зимой, когда хочется уюта и тепла, завернуться в одеяло и наблюдать, как падает снег за окном. Или когда есть необходимость топать на холодную темную улицу: что лучше согревающей каши поможет набраться сил перед рабочим днём? Алкоголь не предлагать Ну в общем, понятно, без каши зимой никуда. А ( Read more... )

... поговорить про похудеть. А вы тоже «любить поговорить про похудеть»?


( Read more... )

Оригинал взят у tastydiet в Блины как идеальный ужин для похудения без унижения голодом
Мнения о роли ужина  в управлении весом разнятся от "отдай врагу" до "ешь что хочешь и когда хочешь, лишь бы вписалось в суточный калораж". Я не согласна с этими крайностями, но на золотую середину не претендую, так как если речь идет об интенсивном похудении, мне ближе ( Read more... )