ЖЕНСКИЙ МЫШЕЧНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ

[znatok_ne]

Очередная "частичка" из Женской книги (Полного руководства для женщин), которая когда нибудь, наверное, все таки выйдет в свет.
(с) Lyle McDonald | 2017
ОРИГИНАЛ: «Women’s Maximum Muscular Potential» [там же см.ссылки на исследования]
ПЕРЕВОД И АДАПТАЦИЯ: ©Znatok Ne | 2017 | znatok-ne.livejournal.com/



=======

КУСКИ ИЗ "ЖЕНСКОЙ" КНИГИ ЛАЙЛА МАКДОНАЛЬДА

by shantramora
Тренировки и жиросжигание для женщин - анонс новой книги Лайла МакДоналда
Процент жира, энергетический баланс или гормоны [ часть 1, часть 2]
Пару слов о диетах
График питания
График питания: Циклическое голодание (IF) [ часть 1, часть 2]
50 оттенков гормонов [ часть 1, часть 2]
Осознанность, Когнитивно-поведенческая терапия и безоговорочное принятие
Почему похудеть и удержать вес не так просто [ часть 1, часть 2]

by Znatok_Ne
БАДы для женщин в период пери- и/или постменопаузы
Применение гормональных противозачаточных средств и спортсменами

------------------------------------------------------------------------

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Мои предпочтения в БАДах [субъективизм]
БАДы: расширенный обзор от Fatus Green
БАДы: для братьев наших меньших

О разумной скорости потери жировой массы/ набора мышечной массы
Гибкая диета - гайд для атлетов: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Гибкая диета - гайд для атлетов (The Flexible Diet, IIFYM ...)
Дайджест вопросов по "Женской тематике"
Менопауза и рост жира в теле.
Менопауза и ожирение: корректировочная модель
Мультивитамины и женский аппетит
Истинный мышечный потенциал женщины [перевод by necroz]