Во избежание возможных травм позвоночника при выполнении тяжелых подъемов с весом (например, приседания, становая тяга, армейский жим и многие другие), моментом требующим повышенного внимания, является, обеспечение стабилизации позвоночника (что особенно актуально при больших рабочих весах
(
Read more... )