Благая весть.

[zenfit]

<

Click to view

Статья в жж Евгении Кобыляцкой про тех самых полицейских.

Они же на pubmed.

Они же в хл :)

Borge Fagerli - aka Blade: "Conclusion: you can safely eat carbs for supper without being afraid of magic fat storing gremlins, your results will probably be better."

Borge Fagerli. The Biorhythm Diet и, опять, те самые полицейские.

Перевод статьи на

Comments

[flint_fit]

вот когда ты делаешь такие посты, мне хочется признаться в любви)
Только что вспомнила еще одно открытие этого года: неважно, через сколько времени после тренировки ты поешь) И за сколько - до.
Выговорилась)

[zenfit]

Ира :))
Спасибо.
Ночная инсулиновая фея меня добила, и я собрала все ссылки в один пост )

[barbarian_cat]

какая классная паста!!! За количество ссылок- большое спасибо!!!

[zenfit]

:)

[shantramora]

Хорошая коллекция ссылок, с удовольствием по ним лазию, спасибо!
Статью про Биоритмовую диету я читала, даже закрадывались мысли перевести кое-какие моменты, но вроде уже все есть (правда перевод мог бы быть и лучше в некоторых местах...). Но статья вызвала у меня определенный скепсис - похоже на очередного гуру. Один фиг кашу на ужин я всегда ела и сейчас не перестану:-) И тренировалась всегда натощак, вроде мышцы не поотваливались... Правда жир, который надо утром есть, а вечером не стоит, меня смущает - потому что половину своих жиров я съедаю как раз на ночь - понимая, что недобрала утром, зажевываю вечером авокадину или грамм 20 шоколада. А это, может быть, тормозит "процесс"...
Это не вопрос, это так, общефилософское:)

Еще раз спасибо за списочег - у этих авторов еще немало вкусного!

[zenfit]

Перевод, да - причесанный гугл

[shantramora]

"ежедневное мороженое перед сном" - это классно, это для ХЛ:)))

Подборка все равно хороша и интересна, безотносительно смысла:)

Хотя, после прочтения определенного количества таких статей, начинаешь думать "веревка есть вервие простое"... Ешьте, тренируйтесь и будет вам счастье:)