Незаметно пролетел первый месяц подготовки к Ironman. Смотрю на счетчик наверху страницы, который напоминает, что до старта осталось 10 месяцев 3 недели (как-то цифра 11 месяцев проскочила незаметно), и становится немножко не по себе. Начинают терзать смутные сомнения, достаточно ли хорошо я тренируюсь. Успокаиваю себя мыслью о том, что начнется ( Read more... )

Резюме прошлой тренировочной недели выложу позже, а пока наконец-то оконченный отчет о моем участии в Ironman Challenge в Швейцарии (июнь 2010)

Вместо эпиграфа - видео из нашей поездки:

Click to view

( Читать далее... )

За прошедшую неделю удалось провести 9 часов 40 минут тренировочного времени, против 8:20 запланированного. Перевыполнение плана пришлось, в основном на плавание, т.к. Райан явно переоценивает мои силы, когда планирует, что тренировку общим объемом 2,5-2,7 км. Я смогу провести за 45 минут. На практике получается около 1:10.

В общем за неделю было

• 3: ( Read more... )

Ну вот и прошла первая неделя настоящих тренировок, в результате которых я рано или поздно должен подготовиться к Ironman. Кроме того, именно на этой неделе я стал заниматься по программе, подготовленной Райаном из PowerTri.

Как и в случае с TrainingBible все результаты тренировок я загружаю на сайт TrainingPeaks, что позволяет тренеру отслеживать ( Read more... )

Вчера зарегистрировался на Ironman Florida . Очень престижный и популярный старт (места раскупаются за несколько часов, поэтому пришлось сторожить начало регистрации у компьютера).

Почему выбрал именно эти соревнования?
Во-первых, из-за даты старта - ноябрь 2011, то есть время подготовкиться еще есть, и довольно много времени будет в теплый сезон, ( Read more... )

Так как я решился стартовать в Абу-Даби в марте 2010, для подготовки к нему мне  пришлось существенно повысить объемы тренировок. Теперь недельный объем в среднем составлял 12-14 часов (вплоть до 18 часов в пиковые недели). Наибольшее внимание уделялось велосипедным тренировкам, так как именно велосипед превалирует в такое формуле соревнований. ( Read more... )

Продолжение истории, которая начиналась ЗДЕСЬ

Итак, я стал с некоторой периодичностью бегать трусцой и ходить в спортивный зал, что стало сказываться в лучшую сторону на моем весе и общем самочувствии. Однако, в отличие от многих людей, для которых бег сам по себе - большое удовольствие, я к нему относился, скорее, как к не очень приятному, но ( Read more... )

До недавнего времени ни к триатлону, ни к легкой атлетике я не имел ни малейшего отношения. Скорее наоборот, был ярким антиподом типичного триатлета.

Детство и юность у меня прошли в маленьком городе на юге России, где среди подростков в почете, скорее, борьба или, на худой конец, бокс. Но в моем случае, все было еще более запущенно. Когда мне было ( Read more... )

Конкретно этот ЖЖ я решил посветить исключительно триатлону, даже скорее, моим начальным шагам в этом виде спорта. Разумеется, у меня есть какая-никакая политическая позиция, меня интересуют новости в стране и за рубежом и умиляют фотографии маленьких котят. Но здесь я постараюсь всего этого избегать.

Основная цель - это постепенно записывать свои ( Read more... )