Резюме прошлой тренировочной недели выложу позже, а пока наконец-то оконченный отчет о моем участии в Ironman Challenge в Швейцарии (июнь 2010)

Вместо эпиграфа - видео из нашей поездки:

Click to view

( Читать далее... )

Так как я решился стартовать в Абу-Даби в марте 2010, для подготовки к нему мне  пришлось существенно повысить объемы тренировок. Теперь недельный объем в среднем составлял 12-14 часов (вплоть до 18 часов в пиковые недели). Наибольшее внимание уделялось велосипедным тренировкам, так как именно велосипед превалирует в такое формуле соревнований. ( Read more... )