Продолжение поста про «археологию» и детские, и не только, травмы ( Read more... )

Хочу сегодня продолжить разговор о копингах. Копинги - это стратегии совладания с неприятными чувствами и с дискомфортом. Я про них писала, когда рассказывала про схематерапию. Посты про это можно посмотреть здесь.  Но я напомню еще раз ( Read more... )

Друзья, хочу продолжить рассказывать вам про схематерапию. Что это такое, кто не в курсе, может прочитать посты по тегу схематерапия. Сегодня разберем схему брошенности\покинутости и копинги к ней. Напоминаю, что схема - это набор переживаний и убеждений относительно себя, других людей, жизни, судьбы и мира в целом. И это работает часто как ( Read more... )

Под зависимостью здесь подразумевается не то, что обычно мы привыкли считать. "Я влюбился, и теперь зависим от неё" или "Я сижу дома на иждивении мужа, и зависима от него финансово". Здесь может быть схема зависимости, а может и не быть, но главное в этой схеме - глубинное убеждение, что без этого человека я пропаду, не выживу, потому что я ничего ( Read more... )

Начало тут Друзья, вчера вы сделали интересное упражнение, и я хочу поблагодарить всех, кто его выполнил. А сегодня я расскажу вам, что такое, эта самая идентичность, и что бывает, когда её недостаточно ( Read more... )

Мы продолжаем говорить о том, что такое схемы. Напоминаю, что по тегу схематерапия вы можете прочитать все материалы по этой интересной теме ( Read more... )

Начало тут Вернёмся к схеме поиска одобрения. Её девиз "я отношусь к себе так, как относитесь ко мне вы". Это во многом пересекается со схемой неразвитой идентичности, когда я не знаю, не могу сказать, что я за человек, каковы мои собственные желания и потребности. Но все же это не одно и то же. При неразвитой идентичности больше делается акцент на ( Read more... )

Друзья, мы продолжаем говорить про схемы, и разберем сегодня, что такое схема одобрения. Сегодня я расскажу про то, что такое самооценка (ключевое понятие в этой схеме), а завтра про то, как выглядят копинги к этой схеме и к чему приводят ( Read more... )

Друзья, мы уже много тут говорили про копинги, то есть стратегии совладания со схемами. Все посты про схемы вы можете посмотреть по тегу схематерапия.
А сегодня рассмотрим самый популярный копинг - избегание.


( Read more... )

Я уже говорила, что такое копинги. Это стратегии совладания. В широком смысле - совладания с ситуацией, а в схема-терапии - со схемой. С теми чувствами, которые заключены в каждой схеме ( Read more... )