Избегание как стратегия совладания со стрессом

[sv_minskaya]

Хочу сегодня продолжить разговор о копингах. Копинги - это стратегии совладания с неприятными чувствами и с дискомфортом. Я про них писала, когда рассказывала про схематерапию. Посты про это можно посмотреть здесь.  Но я напомню еще раз

Comments

[elly_2005]

Спасибо, интересно было подумать....

[inmigrante]

О, да...

[mrsvvv]

У меня нет, вернее, я в себе эти проявления стараюсь преодолевать, понимая, что это деградация, а мне ближе все же движение вперед. Поэтому я делаю усилие, чтобы бороться с дискомфортом, понимая, что в перспективе это более полезно, каждый раз это тренировка воли.
Но вижу людей, погруженных в такие состояния, которым сложно с ним бороться, и которые предпочитают короткий комфорт будущим достижениям и плюсам, превышающим сомнительный комфорт здесь и сейчас.
Слышала, что как-то проводили эксперименты, предлагали детям на выбор, допустим сейчас одну конфету, или через час этих конфет будет две. Некоторые проявляли терпение ради двух будущих вкусных конфет, другие брали конфету сразу, и потом с завистью смотрели на того, кто получал аж две конфеты, свою то одну конфету они уже давно съели и забыли ее вкус. Но при следующем выборе все равно поступали так же. Брали свою конфету сейчас.
Там были какие-то выводы, я их уже точно не помню))) но природа явления похоже та же самая..

[sv_minskaya]

да, это известный эксперимент с зефирками, с длительным наблюдением за тем, как потом сложилась жизнь у этих разных детей.

[tomsoyer]

Да, знакомо. Иногда ничего не делаешь пока не прижмет так, что аж мама не горюй. Сейчас пыталась вспомнить когда это последний раз было и с трудом, но вспомнила. Был период, когда пришлось искать новую работу. А работа не искалась. Видимо подсознательно я активно избегала собеседований. Ну потом деньги совсем кончились и работа нашлась.))

[sv_minskaya]

да, отсутствие денег - мощный пендель) к сожалению, не для всех

[mumrik_snussi]

Как же я боялась разговаривать с людьми. В детстве. В отрочестве. Рот открыть, спросить, сказать. Мука.
если мама посылала в булочную, то шла не в ближнюю (через двор), а в дальнюю (через дорогу) - там было самообслуживание. В юности...пошла работать в детский сад - это очень помогло и теперь я могу с кем угодно и о чём угодно)

[sv_minskaya]

детский сад как школа жизни)))

[mumrik_snussi]

Натурально!)
я там многому научилась и отшлифовала умение слушать нескольких человек одновременно и делать несколько дел))