Оригинал взят у new_plague в Чуть более научно)
Только что прочитала довольно занятный пост на вечную тему.
Наслаждайтесь.
Единственное что хочу добавить от себя - читая, включайте голову.

Оригинал взят у stelazin в post
Эти соображения выросли из обсуждения в одном закрытом врачебном сообществе. Темы дискуссии была- лечение ожирения. Я немного рихтанул текст, чтобы ( Read more... )

Ура! Вчера возобновил интенсивную ходьбу. Больной сустав терпит, позвоночник не болит. После двух тысяч шагов нужно присесть минут на десять, тогда почти ничего не беспокоит. И тяжести в руки брать тоже не разрешается. И лучше ходить почаще, дистанциями 1500-2000 шагов, чем одной длинной на 5000 шагов. Разогреться и жечь калории организм успевает, ( Read more... )

Как не обожраться и не жалеть потом обо всем ( Read more... )

Ух ты ж, бл... ой, простите, не так. Впрочем, не важно. Важно то, что сегодня утром я пощупал 104-й килограмм. Когда я встал на весы и увидел 104,8 на табло, я как будто услышал "Оду к радости" Бетховена. И невольно из груди рвется хриплый вопль в аккомпанемент ликующему хору ( Read more... )

Итак, календарный месяц закончился. Что я имею в результате за две недели? Небольшие итоги начинающего ( Read more... )

Два дня устойчиво держу вес не выше 110 кг утром и вечером перед ужином. До конца этого месяца задача зафиксироваться на 110 кг и выше не подниматься ( Read more... )

Сегодня с утра порадовался - встал на весы, вес составил 110,6 кг против 113,0 четыре дня назад в пятницу. Правда, до эйфории еще далеко, это наверное, все дерьмо из меня выходит ("Сейчас я выбью из тебя все дерьмо!!!") и лишняя вода тоже. С утра сожрал солидный кусок пиццы, жена приготовила очень вкусно, не смог устоять. Значит, лишил себя ( Read more... )