Восстать из праха и повседневность тоже

[shubashich]

Ура! Вчера возобновил интенсивную ходьбу. Больной сустав терпит, позвоночник не болит. После двух тысяч шагов нужно присесть минут на десять, тогда почти ничего не беспокоит. И тяжести в руки брать тоже не разрешается. И лучше ходить почаще, дистанциями 1500-2000 шагов, чем одной длинной на 5000 шагов. Разогреться и жечь калории организм успевает,

Comments

[sunny_30]

так приятно, что вы это сделали..

[natali_song]

Я желаю удачи во всех стремлениях сделать свою жизнь лучше и приятней) А Джонни гениален. Поет, словно он сидит в твоем сердце или голове. Мурашки бегут. А для меня - это главный показатель лучшей музыки.