Неделя закончилась. Это неделя была завершающая в плане базовой подготовки повышения километража до 90км/нед. Все тренировки выполнены. Шесть тренировок, общий недельный километраж составил 90,3км, тренировочное время 6:53.
В среду была выполнена очередная АНП тренировка: разминка 3,5км, 2х2,5 через 1км и заминка 3,5км. Опять на первом
(
Read more... )