Июль и август - потеря потерь!

[runnerfan365]

    В июле мне по работе от свалившего человека прилетело куча дополнительных обязанностей, причем практически все без документации, и с огромной кучей проблем и заявок, которые нужно было решать срочно и/или еще позавчера. К середине дня глаза уже вываливались из орбит от усталости, пришлось даже купить капли для глаз, чтоб не посадить зрение.

Comments

[tri_smit]

А я уже думал куда ты потерялся :) Да, нелегкая полоса. Но с твоей базой думаю за месяц еще реально вернуться к более менее нормальной форме. Ну а пробежать за 2:30 в этом году уже, наверное, не выйдет. Удачи в последние недели, и главное чтобы без очередных происшествий!

[runnerfan365]

От куда такие заоблачные цифры? Если я выбегу из 3 часов, то буду очень счастлив! :) Из 2:30 - это по 3:33км. Примерно так я отрезки делаю. Марафон таким темпом я помру, к гуглу не ходи :))
Спасибо за пожелания, удача мне пригодится :)

[smile_ul]

Надо восстановиться и из трех будут в кармане.
Вот и я про объемы думаю…80-90км/неделя можно пробежать за пять дней,в таком режиме реально оставаться социальным человеком,супруге внимание уделить, ну и т.д.А вот если набегать больше 100, уже возникают проблемы… Возникает дилемма: как совместить общественную жизнь и тренировки? Или как прогрессировать не увеличивая объем?

[runnerssoul]

К сожалению, жизненные условия очень влияют на наши тренировки. Стресс на роботе, недосып, отравление, простудные заболевания забирают много сил и энергии организма. И если продолжать при этом тренироваться, рано или поздно жди беды- организм просто запротестует. У меня был период, когда работала по 10-12 часов вдень, потом шла на вечерние курсы в коледже, спала по 5 часов в сутки... сил не было пробежать даже одной мили:( потом, пошли простуды, грипп... Сон и отдых просто необходимы для полноценных тренировок! Желаю поскорее вернуться в форму и не болеть:)