Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.
Наши переводы и наше исполнение рецептов из книги д-ра Дж. Пегано о здоровом питании при псориазе.
Питание по Пегано
Основные принципы меню при псориазе -
http://psoranet.livejournal.com/163435.htmlДень первый -
http://psoranet.livejournal.com/163931.htmlДень второй -
http://psoranet.livejournal.com/174220.html День третий -
http://psoranet.livejournal.com/187687.html День четвертый -
http://psoranet.livejournal.com/204876.html День пятый -
http://psoranet.livejournal.com/187687.html Примерное меню по Пегано. День шестой (перевод из книги Dr. J.O.A. Pagano)
Завтрак
Обед
- Луковый суп
- Рис с грибами
- Листья салата (Романо, Ендивия) с заправкой из йогурта и мелкого зеленого лука
- Травяной чай, кофе или стакан горячей воды с лимоном
Ужин
Между едой - разрешённые закуски. Не забывайте про 6-8 стаканов воды! (за 30 мин. перед каждой едой выпивать один стакан).