Click to view

http://youtu.be/KozzJDznmWw

Click to view

А у вас в зале есть такие? :)

Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.

P.S. Перепосты приветствуются и добавляют 50 пунктов к карме и минус 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.

К вопросу о том, что я пропагандирую только железо. Нет, не только. Если больше нравится заниматься воркаутом - занимайтесь воркаутом. Самое главное - это должно нравиться ВАМ. А польза по-любому будет. Только не забудьте предварительно:

1. проконсультироваться с врачом,
2. поставить себе правильную технику упражнений,
3. подтянуть минимальную ОФП,
4. внести ( Read more... )

Скажите, неужели это не заводит?

Правильная техника, регулярные занятия хотя бы три раза в неделю, контроль питания - и можно получить здоровое и подтянутое тело.

( Read more... )

( Read more... )

Очень красиво, не находите?

Хочу напомнить - вам не надо так убиваться в тренажерном зале, на видео - профессионалы, для которых их тело - это их заработок. Но делать несколько тренировок в неделю это посильно каждому и это не сложно. Самое главное - это правильная техника, контролировать свое питание (что НЕ означает есть невкусно и мало) и ( Read more... )

История записи видео ( Read more... )

Не знаю, любите ли вы ее так же, как люблю ее я, но для меня Джина Карано это пример того, что можно заниматься серьезным спортом, выносить тяжелые нагрузки и при этом иметь красивое женственное тело. Ну разве она не хороша?

( Read more... )